荔枝的中国水果大部分对我们来说很少有人知道。 为了尝试这种好奇心，无论是去过中国度假的人，还是喜欢尝试食物，不断尝试新鲜事物的人。 这个胎儿的外观非常不寻常，以至于很难立刻意识到它是可食用的。 乍一看，它最类似于直径约3至4厘米的粉红色或微红色的大体积橡胶球。 而且很难想象在这个密集的外壳下面隐藏着玫瑰味的细腻奶油浆，以及完全独特的细腻酸甜味道。 鉴于其异国情调，关于 荔枝 果实的益处和危害，许多人有一个模糊的想法。 同时，更仔细地看待这个胎儿是有意义的。
荔枝的性状及其组成
性质，即荔枝果实的益处和危害，与其成分直接相关。 最重要的是它含有水和膳食纤维。 另一种水果含有大量的碳水化合物。 但主要的是荔枝果肉中存在大量的各种活性物质。 例如，在这里您可以找到维生素B，维生素C，E，PP，稀有维生素K，胆碱，铁，钾，磷，钙，硒，以及负责视力的有价值的物质玉米黄质以及维生素A.丰富的成分，荔枝有很多有用的特性。 但是，只有当人们用水果作为食物的所有规则时，他们才会充分表现出来。
如何吃荔枝？
这种水果的外皮是不可食用的，所以它被洗净并用小刀取出。 之后，从水果中提取水果 - 它非常大，容易与果肉分离。 在餐桌上，中国水果荔枝是用甜点勺子拍摄的，因为它的一致性是果冻中最美味的部分，并且手工拿取，没有肮脏的风险，这将是困难的。 你可以吃新鲜的水果，罐头，干燥。 很多时候它们都是用土豆泥和果汁制成的。 而在中国，荔枝也最好在皮肤上完全干燥，然后用作干果。 荔枝与蛋白质食物完美结合，它由肉汁，烘焙食品，冰淇淋，饮料等制成。
什么是有用的荔枝？
由于大量的碳水化合物，水果很难归属于饮食产品。 但它的热量并不是很高 - 每百克只有66-70千卡，所以它可能包括在你的饮食中，即使那些体重稍重的人，但它应该在合理的数量。
在东方，荔枝被认为是一种强大的壮阳药，所以果实甚至被赋予了恰当的绰号“爱的果实”。 它必须在婚礼桌上服务，以便婚姻成功。 在水果的国土 - 在中国 - 它被积极地用于传统药物的配方。 例如，治疗心脏疾病，排除高胆固醇，动脉粥样硬化等。
西方营养专家也认识到荔枝的有益特性。 研究表明，与其他植物食品一样，这种水果对肠道的作用有益，它可以使身体饱满水分，优化代谢过程，从而有助于减轻体重。
但除了荔枝的好处之外，还有伤害。 首先，像任何异国情调，它可能会导致过敏。 其次，由于碳水化合物含量高，会引起肠内沉重和疼痛，气体形成和 胃炎 和溃疡加重。 因此，它应该以合理的数量食用，每周不超过两到三次。