苹果不仅美味，而且是一种有用的产品。 迄今为止，有超过2万种品种，每种品种的颜色，大小，口味，香气和能量值都不相同。 今天我们将讨论青苹果中多少卡路里以及它拥有的有用特性。
苹果的卡路里数量
一般来说，绿色水果的味道很酸，就是说它们的糖含量很低。 水果可以被糖尿病患者食用。 根据品种的不同，苹果的卡路里数量从35至45千卡不等，而碳水化合物的含量不超过8％。 这是因为水果的主要部分是 水 。
- 大量的维生素，矿物质和酸，这是正常生活所必需的。
- 血糖指数低。 在这种情况下，水果中的糖慢慢被吸收，不会变成脂肪。
- 与不同颜色的水果相比，更多的铁质。 因此，有必要使用青苹果治疗贫血。
- 绿色水果有助于消化高脂肪食物。
- 绿颜色的水果是低过敏性的。
- 建议酸苹果酸度降低。
- 青苹果不会像红苹果一样引起龋齿。
建议苹果和皮肤一起使用，最好只是收集，因为在这种情况下，它们含有最大量的物质。
熟苹果有多少卡路里？
如果您使用水果作为菜，水果的能量值保持不变，并且该菜的总卡路里值被总结。 不建议使用糖，各种糖浆和其他有害成分。 许多人通过在阳光下或烤箱中烘干苹果来收获苹果。 结果，青苹果的卡路里数量增加，在100克中为240千卡，这是因为所有的水离开纸浆，因此重量减少，能量值保持不变。 另一种受欢迎的产品 - 烤青 苹果 ，其中一种这样的水果大约是65千卡。 但值得考虑的是，这样的菜通常与肉桂，糖，蜂蜜或其他添加剂，在队伍中增加了能源价值。