脂肪的卡路里含量

萨罗是许多产品和优良小吃的最爱。 它是一种盐渍或熏制的猪肉脂肪,有时还有肉夹层。 软,精心准备的 猪油 有着非常丰富,令人愉快的口感。 然而,这种产品的卡路里含量很高,每个人都不可能将其包含在饮食中。

盐渍脂肪含有多少卡路里?

经典猪油是通过盐析方法制成的 - 无论是通过干燥技术还是通过盐水溶液。 根据肉和脂肪层的比例,能量值可以变化,但平均而言,100克脂肪占797千卡(其中只有2.4克蛋白质和89克脂肪)。 这是脂肪黄油蛋糕的两倍! 对于那些肥胖或体重过重的人,严禁使用本产品。 高脂肪脂肪使其成为不是每个人都能负担得起的重量级产品。

烟熏培根的热量含量

另一个受欢迎的选择是烟熏培根。 这比较容易,因为在吸烟过程中,部分脂肪被加热。 100克产品中有767千卡,其中1.51克蛋白质,50.77克脂肪和1.56克碳水化合物。 它也不能通过减肥来吃,以免减缓体重的过程。

烤脂肪的热量含量

有些人喜欢吃炸油,这道菜也叫“脆皮”。 这种产品的卡路里含量是每100克754千卡,其中1.8克蛋白质和84克脂肪。 对于容易肥胖或瘦身的人来说,这道菜绝对不适合。 当然,以这种方式烹制的脂肪含有较少的卡路里,但它仍然是不允许的脂肪产品。

脂肪的组成和卡路里含量

由于该产品几乎完全由脂肪组成,所以脂肪的热量含量非常高。 但是,它是 因此,它含有许多 脂溶性维生素 :A,E和D.当与脂肪一起进入身体时,它们被身体完全吸收,改善头发,指甲,皮肤和肤色的状况。 因此,如果您没有多余的体重,这款产品最好包含在冬季饮食中 - 每月1-2次足以帮助身体抵抗病毒疾病并增强免疫力。

此外,脂肪含有大量的脂肪酸,可使甲状腺的活动正常化,并从体内清除胆固醇。 此外还有大量的硒 - 一种运动员,吸烟者和孕妇所需的物质。 一般来说,这是一个有用的产品,但在使用时,了解该措施非常重要。