不喜欢西瓜等浆果的人是单位。 他是这个夏天如此热切地热爱下一个赛季的原因之一。 一个巨大的浆果，在炎热的夏季，多汁的香气，会带来新鲜感和解渴。 大量纤维，微量元素和维生素复合物使其非常健康，而低卡路里的西瓜有助于减肥。
用西瓜减肥
西瓜减肥是一种理想的浆果，具有许多有用的特性。 当你可以美味地减肥并对身体有益时，这是一件好事。 在夏季西瓜饮食是非常受欢迎，很容易访问。
借助富含浆果的抗氧化剂，头发，指甲和皮肤的状况得到改善。 防止身体过早老化，并防止癌症肿瘤的形成。
西瓜具有利尿作用，高 纤维 含量极好地刺激人体内的胆固醇，盐和多余糖分，对整体健康有很大的影响。 消化和排泄系统进行调整。
含有这种浆果的铁可以预防贫血并帮助治疗贫血。 磷对大脑工作非常有用。 钾 - 改善肾脏和心脏的功能。 而钙 - 强化骨骼。
如果你决定尝试西瓜饮食或因为它也被称为“西瓜饥饿”，从5天开始。 在此期间，除西瓜外，不再推荐任何食物。 但如果你只用一个西瓜就很难过，然后把它与一小片黑面包结合起来。
由于这种浆果的卡路里含量仅为每100克35千卡，而纸浆可以很容易地满足饥饿，对于为期五天的饮食，您可以分份5-7千克多余的重量。 如果你也正确地摆脱这种饮食方式，那么你有几个星期会再吃7公斤，甚至更多。
坐在这种饮食，即使是一个西瓜和低热量，你不应该过度和过度。 最初，计算正确的日常西瓜消费率，并且这：每15公斤体重1公斤浆果，分成5餐。 也就是说，如果你的体重是75公斤，一天你需要5公斤西瓜，每餐1公斤。 所以，你会吃5天。
饮食后，即 在5天内，你需要坚持一个特定的菜单，因为你的公斤将继续丢失：
- 早餐：水上燕麦片，一个鸡蛋和无脂奶酪;
- 午餐：煮鱼或鸡肉和蔬菜;
- 晚餐：西瓜，只有每30公斤体重1公斤的速度。
在整个饮食期间，您只能喝无水的普通水和绿茶。
晚上减肥时可以吃西瓜吗？
西瓜吃晚饭的时候减肥或者只是那样，这是非常有用的。 在某些情况下，建议医生也这样做。 在晚上，活跃的尿液浓度发生在我们的身体，夜间喝西瓜促进从肾脏中清除结石。
我们希望每个人都对这个问题感兴趣：是否有可能在减肥的同时吃西瓜，得到了答案。 西瓜 的饮食是完美的，在一天中的任何时间吃。 美味，健康而不饿。
虽然，像任何产品一样，他有禁忌症。 由于西瓜是液体和纤维含量高的浆果，患有结肠炎，水肿，腹泻，肾病和其他尿液流出障碍的人应该非常小心。 此外，不建议在怀孕的最后几个月向女性喝西瓜。 糖尿病患者，有义务咨询他们的医生，有机会享受这美味的浆果。