在俄罗斯，萝卜一直备受推崇。 它是主要的食品之一，也用于治疗各种疾病。 今天，这种蔬菜的几个品种出售，其中最常见的是白萝卜。 许多人喜欢她的有趣尖锐的味道。 然而，并不是每个人都知道白萝卜的有益特性。 虽然它确实可以被称为非常有价值的食品。
白萝卜的成分和特性
毫无疑问，蔬菜的成分可以被称为独特的。 首先，它含有十多种有价值的氨基酸，人体只能从外部接受。 其次，它含有有用的精油。 第三，在这些根部有少量淀粉和大量纤维。 此外，白萝卜的有益特性是由于其中存在多种维生素和微量元素。 在一个平均大小中，蔬菜含有所有必要生物活性物质的每日标准的40％。 包括 维生素A ，E和C，维生素B1，B2，B3，B5，B6，B9，钙，镁，钾，磷，铁，碘等
什么是白萝卜的身体使用？
由于精油，蔬菜具有抗病毒作用，所以它的果肉和果汁与蜂蜜结合使用来治疗感冒和流感。 此外，萝卜能够增强免疫力，在重病后恢复。 根可以提供利尿和利胆作用，所以建议吃胆石症，泌尿系统疾病，肾病患者。 白萝卜可以对神经系统产生镇静作用，缓解神经症。 大量纤维的存在使得蔬菜可用于优化肠道和整个消化系统的工作。 此外，经常使用它可以增加血红蛋白的水平并降低癌症的可能性。 在民间医学的帮助下，与蜂蜜混合的纸萝卜制成的纸浆可以治疗各种皮肤病，包括脓性脓肿和湿疹。
白萝卜用于身体的原因在于它对外观有益。 经常吃的人可以摆脱早晨脸部浮肿，眼袋，改善指甲和头发的状况。 蔬菜具有恢复活力的作用，所以它必须包含在35岁以上的人的饮食中。 而女性应该知道，白萝卜汁有助于防止老年斑和雀斑。 你可以简单地在有问题的地方施加薄的根菜类圈并保持约20分钟。 磨碎的白萝卜与蓖麻和 牛蒡油 的面膜可用于加强头发。 她被扎根15分钟，用塑料袋盖住她的头部。 然后小心地用温水和洗发水洗掉。
白萝卜可以帮助减肥吗？
许多人认为萝卜汁，包括白色，有助于减肥。 但这不完全正确。 营养师真的建议在饮食中加入这种蔬菜，以适应那些过度体重的人，但不是因为他据说会燃烧脂肪。 使用白萝卜减肥是另一种 - 它含有最低量的卡路里：100克，只有21卡路里。 因此，它可以安全地包括在沙拉的组成中，或者简单地用少量植物油和一片面包碾碎。 这是一种非常有用的零食，很好地淹没了饥饿并且不会伤害身材。 您可以安排和卸载几天，但每周不超过两次。