有超过两百种柿子 - 水果的重量，颜色，大小，特征和色彩的不同。 也许，在人们中最受欢迎的物种之一是柿子“korolev”，其热量内容感兴趣的每个人都观看这个数字。 从这篇文章中，您将了解这些东方水果的能量价值，并了解它们的一些特征。
柿子“korolev”有多少卡路里？
在亚洲，这种柿子被称为“巧克力布丁”和“黑苹果”，因为这种水果颜色丰富，味道不可思议。 对于那些看重体重的人来说，还有一个好消息：这个品牌柿子的卡路里含量仅为每100克产品53卡路里。 这意味着少量提供这种美味是完全有可能的。
知道柿子“korolev”有多少卡路里（千卡），如果它是基于 适当的营养 并且没有严格的饮食，你可以很容易地将其包含在你的饮食中。
1个柿子有多少卡路里？
柿子的平均水果约为200克，因此一个柿子的能量值为106千卡。 这是一顿极好的小吃，可以在早餐和午餐之间，或午餐和晚餐之间安排 - 而不是零食。
为了感受饱足感，可以将一杯不加糖的茶或纯净水加入柿子中。 慢慢吃水果，用水冲洗，你会感受到稳定的饱和度，摆脱了拦截其他任何东西的欲望。
饮食中可接受的柿子热量摄入量是多少？
如果你仅仅关注 热值 指标，你会得到这样的印象：柿子是一种容易和安全的产品，它可以包含在饮食减肥的饮食中。 然而，事实上，一切都不是那么简单，而且有必要考虑到构成
在柿子里，绝对没有脂肪，只有0.5克蛋白质，但是有16.8克碳水化合物，以果糖为代表。 正是由于这一特点，柿子如此甜美，美味，如此显着地动员大脑活动，提高记忆力和注意力。 然而，这种相同的属性使得瘦人晚间饮食无法接受。
事实是，白天在体内的代谢过程减慢。 甜，早上吃，可能不会伤害身材，但同样的水果添加到晚餐，肯定会激起身体积累额外的磅。 这就是为什么柿子建议使用有限的，不超过1个水果，最好是早上，直到14.00。