苹果被称为生命和健康的源泉。 许多人都知道这句话：吃一个苹果，不需要医生。 事实上，据专家介绍，这些水果具有所有必需的物质和微量元素，使身体多年保持健康。 几乎所有新鲜水果的有用特性都能将果汁挤出来。
每个人都应该知道苹果汁的好处和危害，因为这款产品是我们餐桌上最常见的客人之一。 它可以很容易地在商店买到，但许多家庭主妇喜欢在家里做。 这是完全合理的。 医生说，这是苹果所有有益特性通过的鲜榨果汁。 此外，在家用果汁中保证不会有防腐剂和人造添加剂，因此手工制作的苹果汁的好处将更多。
苹果汁的组成
苹果汁的性质取决于其成分。 它包含：
- 碳水化合物;
- 植物特性的蛋白质化合物;
- 纤维;
- 酶;
- 果胶;
- 维生素;
- 最丰富的微量元素;
- 有机来源的有价值的酸。
苹果汁的热量含量取决于它制作的苹果。 在更甜的水果，更多的碳水化合物，所以它有更高的 能量价值 。 因此，例如，减肥苹果汁应挤出更酸性的水果。 卡路里将会小一个数量级。
苹果汁有用吗？
苹果果胶和酶是独特的化合物，能够完美地应对与消化不良相关的胃肠疾病的预防和治疗。 例如，苹果汁的一个众所周知的特征是它能够增加胃液体介质的酸度并刺激有机物质分解过程。 他擅长清洁肠道，预防和消除便秘，具有利胆特性。 这反过来又对皮肤，头发和指甲板的状况有很好的影响。
苹果汁的使用也促进了新陈代谢过程，所以它在抗肥胖方面非常有效。 要做到这一点，建议每天从苹果中喝一杯果汁，如果没有胃病问题，可用其中一餐代替。 苹果汁成分中的维生素和微量元素有助于增强免疫系统。 对于经过复杂手术或长期疾病后正在接受康复治疗的患者，通常会开处方。 但要做这样的预约，医生必须在这种情况下自行用药是非常不可取的。 苹果汁也有助于贫血和血红蛋白下降。
苹果和果汁从他们身上延长生命的事实绝不是神话。 水果 含有丰富的抗氧化剂，可减缓体内老化过程。 因此，在食物中不断使用新鲜水果和新鲜果汁，可以优化总体口感，增强力量和活力，并延长青春期。
但除了苹果汁的好处和危害也可以。 它不能喝高酸度，胃炎，胃肠胃溃疡的人。 在急性期胰腺炎患者中也是禁忌的。 对于儿童和孕妇来说，最好使用苹果稀释的果汁。 糖尿病患者只能从含有少量糖的苹果中选出果汁。 你可以在咨询你的医生后小量饮用。