烤箱中的鲭鱼不仅解决了以这种方式解决烹饪正确性的争议，而且显示出普遍性，实用性和理想的味道品质。 油性海鱼经济实惠，具有独特的特性，与蔬菜和香料完美协调，这对烹饪特别有用。
如何在烤箱里烤鲭鱼？
鲭鱼在烤箱中烤成箔 - 不仅仅是鱼肉菜肴，而是一种有用且美味的维生素来源，通过这种热处理技术保留了其特性。 如果您遵守鱼类准备和进一步准备的规则，就可以轻松分拣日常饮食或向节日餐桌提供类似的产品。
- 整个烤箱内的鲭鱼箔需要预先清洁。 有必要去掉屠体，沿脊和鳃去除血管以避免苦味。
- 如果食谱提出了一个填充，照顾其多汁，香气和成分的组合。
- 鱼的尸体应该是新鲜的，因为长期存放有苦味。
- 烘烤时，坚持建议的温度，以免过度干燥产品。
鲭鱼用在箔的柠檬在烤箱
柠檬烤鲭鱼 - 美食经典，不需要特殊技能。 足够的新鲜鱼胴体，辛辣的柑橘和半小时才能获得芳香的杰作。 这道菜的魅力在于它的简单性，所以不要被调味料带走，它们能够“淹没”鲭鱼的特定口味。
配料：
- 鲭鱼 - 850克;
- 植物油 - 2汤匙。 匙;
- 柠檬 - 1个;
- 迷迭香是一个捏。
准备
- 切割屠体，取出鳃并切割表面。
- 用黄油，季节润滑并将柠檬圈插入切口。
- 将鱼放在带箔的烤盘上并包裹。
- 烤箱里的鲭鱼香气在180度烹饪40分钟。
鲭鱼用在箔的土豆在烤箱
在铝箔土豆鲭鱼是一个令人满意和营养的选择，每一天。 准备工作需要花费25分钟的时间，稍后会有所偏差。 包含在“二合一”类别中的这道菜将取代全餐，同时不会增加额外的卡路里，因为产品在铝箔中烘烤并在自己的果汁中不含脂肪。
配料：
- 尸体 - 1件;
- 土豆 - 5个;
- 大葱 - 少数。
准备
- 将屠体切下，将土豆切成两半，煮8分钟。
- 把马铃薯和鲭鱼放在铝箔上，然后关掉，放在烤箱里。
- 在烤箱中用马铃薯馅的鲭鱼在180度下准备40分钟。
鲭鱼与蔬菜在铝箔在烤箱中
用 铝箔 烤蔬菜的鲭鱼 是烹饪的理想组合，不仅可以通过品尝，也可以通过饮食来完成。 嫩，适当烘焙的鱼和蔬菜的卡路里含量低，适合健康饮食的粉丝。 不要把自己限制在土豆和胡萝卜上，因为鱼和所有蔬菜都是“朋友”。
配料：
- 鲭鱼 - 650克;
- 西红柿 - 3件;
- 保加利亚辣椒 - 2件;
- 洋葱 - 1个;
- 黑胡椒粉 - 捏。
准备
- 切去内脏的鱼。
- 蔬菜切碎，季节，与鱼放在带箔的烤盘上，折叠信封。
- 在180度的烤箱中烘烤鲭鱼花费半个小时的时间。
鲭鱼用在箔的桔子
烤箱中的鲭鱼食谱不仅是一种传统方法，而且还是不断的美食实验。 柑橘类水果的使用是一种频繁且始终成功的做法，因此，在厨房中继续幻想的同时，尝试橙子并确保与鱼类完美的兼容性是值得的。 完美半小时。
配料：
- 鲭鱼 - 750克;
- 橙色 - 1个;
- 酸奶 - 3汤匙。 匙;
- 黑胡椒粉 - 捏;
- 大蒜丁香 - 2个。
准备
- 理顺鲭鱼并切碎。
- 切成块。
- 混合橙子的味道和果汁，加入大蒜，胡椒和酸奶。
- 润滑鱼，插入切口杯橙色和箔包裹。
- 在200度的铝箔烤箱准备鲭鱼将需要半小时。
酿烤鲭鱼在烤箱里烤箔
适当饮食 - 并不意味着昂贵，而且这一点可以通过金属鲭鱼进行确认。 配方包括经济实惠的产品，您可以使用该产品准备一份不仅适合每日菜单的菜肴，而且还配有节日餐桌。 无限的品味组合可以让每一次都让家庭成员和客人感到惊喜。
配料：
- 尸体 - 1件;
- 香菇 - 300克;
- 奶酪 - 90克;
- 洋葱 - 1个。
准备
- 从头部，脊和骨头上取下尸体。
- 从磨碎的奶酪和炸蘑菇的混合物开始。
- 转移到180度烤箱40分钟。
鲭鱼在烤箱里切成薄片
鲭鱼片切成薄片 - 一种简单且经济实惠的方法，可以在半小时内制作出独特的菜肴，如果制作得当的话。 对于快速结果烹饪技巧将有所帮助：稍冷冻的鱼更容易切成块，迅速腌制，烘烤，最后10分钟准备开放。
配料：
- 尸体 - 2个;
- 洋葱 - 1个;
- 蛋黄酱 - 55克;
- 番茄酱 - 40克;
- 辣椒粉 - 一个捏。
准备
- 准备好的鱼切片和洋葱圈。
- 混合番茄酱和蛋黄酱。
- 将鱼浸入混合物并用洋葱放入箔中。
- 烤箱中的鲭鱼在180度烹饪30分钟。
带有芥末的鲭鱼
铜箔 芥末酱 中的 鲭鱼 是一种辛辣食谱，鱼的活跃味道通过新口味软化和吸收。 简单朴实的烹饪方式在工作家庭主妇当中非常受欢迎，原因很简单 - 它轻巧美味，而且是由普通食材制作而成。
配料：
- 鲭鱼 - 3件;
- 芥末 - 3汤匙。 匙;
- 蛋黄酱 - 2汤匙。 匙;
- 酱油 - 1汤匙。 勺子;
- 香菜种子 - 捏。
准备
- 混合酱料的所有成分。 用去内脏的鱼润滑它们。
- 将鱼放在箔上，盖上酱，关闭箔。
- 200度烘烤20分钟。
鲭鱼在皮塔面包和箔中烘烤
在烤箱里 烘烤鲭鱼 并不仅限于平庸的食谱。 一个明显的例子是皮塔饼不仅用作原料，还用于防止干燥，饱腹感和营养价值。 在烹饪中不是一道难题就需要技巧 - 你需要去除骨头，脊线，并用芳香的填充物填满腹部。
配料：
- 尸体 - 1件;
- lavash - 1件;
- 香菜 - 少数;
- 柠檬汁 - 2汤匙。 匙;
- 黄油 - 50克;
- 樱桃西红柿 - 5个。
准备
- 从头部取出屠体，骨头并撒上果汁。
- 与绿色和西红柿的东西。
- 用油润滑皮塔面包，铺平鱼，将皮塔面包卷成卷并用箔包裹。
- 190度烤40分钟。
- 当服务时，切成片。