根据他的外貌，我们总是这样做的第一印象。 所以习惯上我们的第一眼就看到了一个人的人和脖子。 这很有趣，脖子纤细，对话者脸颊不那么细，整个我们看起来更瘦，更薄。 但是，众所周知，随着年龄增长，面部皮肤失去弹性，甚至不愿丰满，脸颊开始下垂。 我们能说什么吃饱的人呢！ 因此，许多人，特别是女性，对如何快速消除大面颊感兴趣。 我们希望将这一点奉献给我们今天的对话。
为什么会出现厚厚的脸颊，以及如何去除它们？
大多数情况下，大脸颊出现的原因是遗传。 战斗是很困难的，有时甚至是不可能的。 如果你的脸颊“遗传”，那么你很可能不得不不断地进行特殊的运动，并坚持饮食，以免它们一次又一次地出现。 除了生长脸颊的天生倾向之外，营养也受到很大影响。 但它通常不会立即导致脸颊的大小增加，并且在一段时间后，当身体的其他部位已经出现额外的脂肪层时。
那么你如何去除脸颊上的脂肪？ 首先，您可以通过抽脂手术将其取出。 但请记住，脸上任何操作的后果都是不可预测的，并不能证明您的期望是正确的。 同时，你应该知道用运动去除脂肪面颊是多么困难。 这种复杂性是由脸颊肌肉的运动困难所引起的。 而且由于脸颊上的脂肪被身体烧伤并不在首位。 因此，营养和运动只能略微调整脸颊的大小。
另外不要忘了口罩和按摩。 它们有助于保持皮肤的弹性。 按摩建议在体操后立即进行，并在睡前涂抹面膜。
尽量减少盐的使用，它有助于保持体内液体，并特别强调富含钙的食物。
如何用锻炼去除胖胖的脸颊？
我们提请您注意一系列脸颊和下巴的简单练习，它们将帮助您解决大脸颊问题。
- 坐在椅子上，将头向后仰并移动下巴，试图抓住底部的上唇。
- 保持头部平直，闭上你的牙齿，并尽量低下你的下唇。
- 保持头部笔直，放下嘴角，拉紧脖子和脸颊的肌肉。
- 稍微向前倾斜你的头部，并交替地将你的下巴伸展到右肩和左肩。
- 在你的牙齿里捏一支铅笔，钢笔或吸管，并在空中写出不同的单词（你的名字，日期或简单的字母表）。
- 挺直背部，伸直背部，双臂交叉在胸前，将自己放在肩上。 然后轻轻地将脖子向上拉。 当你觉得你不能再伸展脖子时，深吸一口气。 数到10，然后慢慢呼气回到起始位置。
- 直立，展开肩膀，向前低头，将下巴压在身体上。 然后慢慢地，没有剧烈运动，将下巴伸展到右肩并返回起始位置。 然后慢慢地将头部向后倾斜，然后再次回到起始位置。 重复左侧的练习。
- 变得笔直，并且用管子把你的嘴唇放在一起，唱出元音。 以任何顺序和改变他们的地方。
如果您没有立即注意到您的工作结果，请不要失望。 不要停止锻炼。 平均而言，经过一个月的日常训练后，体操的效果将会显着。