一个别致的胸部结合一个瘦腰和弹性臀部是适当的营养和健身房定期锻炼的结果。 但是，往往会伴随着 多余的重量， “叶”和美丽而茂盛的乳房。 因此，减肥时如何保持乳房的问题是非常有意义的。
为什么乳房首先变薄？
女性乳房由70-90％的脂肪组织组成。 因此，由饮食和运动引起的脂肪层减少导致乳房体积减小。 不幸的是，在腰部，臀部和大腿减肥是不可能的，而不会损害乳房的形状。
对减肥不感兴趣的女士们，你不必害怕将乳房的大小改变到更小的一面，并且会出现妊娠纹和下垂。
在减肥之后和减肥期间，有一系列旨在保持乳房的措施。
乳房保存技巧
在饮食过程中，饮用足量的液体非常重要，应优先考虑纯静水。 造成乳房体积减少的原因之一是脱水。
减肥时不要失去乳房，这将有助于均衡饮食，因为快速减肥和排除饮食中的脂肪会对乳房形状产生负面影响。 专家甚至建议特别喝 亚麻籽油 ，它能够保持皮肤的弹性。
定期对胸部进行体育锻炼，有助于改善血液循环和淋巴引流，这对组织的弹性具有积极作用。
对于保持乳房美容非常有用的是使用现成的面霜或植物油轻轻按摩：杏仁，橄榄，亚麻籽和沙棘。 这个程序有助于增加乳腺组织本身。
坚持这些简单的规则，你可以减肥而不损害身体的美丽和身体的整体健康。