蜂蜜是一种有价值的食品，这是一种部分加工的蜂花有机花蜜。 因为蜂蜜的毋庸置疑的好处甚至可以吃瘦人。 如何正确地吃蜂蜜，而不是让更好的营养师。
如何早上服用蜂蜜？
正确使用蜂蜜可加速 新陈代谢 ，激活免疫系统，赋予身体能量，改善消化功能，使人体饱满必需的维生素，元素和酶。 主要的规则是不要在热液体中添加蜂蜜。 在40度以上的温度下，蜂蜜会失去所有有用的特性。
蜂蜜与各种花卉和草药茶完美搭配，不推荐添加普通糖。 减肥人员营养师建议早上服用蜂蜜，如果您想知道如何正确使用，请使用以下方法。 将一茶匙蜂蜜溶解在温水中，加入几片薄荷叶或1-2茶匙柠檬汁（如果胃酸过多，不要带走果汁）。 空腹喝混合物，20-30分钟后可以吃早餐。
蜂蜜有助于减肥和生姜茶。 为了准备，用一汤匙磨碎的姜根冲泡一杯开水，让混合物静置并冷却。 然后加入一个橘子或葡萄柚汁和一茶匙蜂蜜。 这种饮料还应该在早上空腹服用。
蜂蜜与适当的营养
尽管蜂蜜具有高热量价值，但推荐将该产品包含在节食者的饮食中。 当然，你需要非常少量的蜂蜜，在这种情况下你会得到有用的物质，但不会增加体重。 蜂蜜的减肥日常规范是1茶匙。 早晨有蜂蜜，因为在这种情况下它可以消化并被身体消耗。
正确使用蜂蜜可以满足人体对甜味的需求，并使碳水化合物饱和大脑。 这些选择是优秀的早餐，不伤害数字：
- 全麦或麸皮面包加黄油和一茶匙蜂蜜的三明治;
- 如果你添加一茶匙液体蜂蜜，你不需要酸奶油和糖;
- 早餐的另一种选择是用蜂蜜在水中加燕麦片;
- 如果您将蜂蜜加入未加糖的水果中，您将获得美味健康的沙拉;
- 有用的甜食可以由碎干果 ，坚果和蜂蜜制成;
- 对于带有蜂蜜的薄煎饼，面团应在燕麦片和水中煮熟，然后用Teflon盘将它们烘烤并用最少量的油。
亲爱的减肥
蜂蜜有助于减肥，当用于外部时，例如，作为包装的成分之一。 大多数情况下，蜂蜜与芥末或胡椒混合，涂在有问题的地方 - 胃和大腿上，用电影包裹并用毯子覆盖20-30分钟。 由于强烈的热效应，这种包装可以激活皮下组织的新陈代谢并加速脂肪燃烧。
可以在蜂蜜按摩的帮助下清除胃部多余的脂肪。 对于这个程序，躺在你的背上，把你的手掌放在一个餐厅
禁忌使用蜂蜜
不要使用蜂蜜过敏花粉和这种生物活性产品的其他成分。 放弃蜂蜜和急性肾病，胃炎，胰腺炎，胆石症和尿路结石。 在慢性疾病中，蜂蜜可被视为杀菌，消炎和修复。