花椰菜制成的菜肴在烤箱里在家里烹制，不仅可以制作出神圣的美味，而且非常有用。 不暴露于油炸，它们含有最少的脂肪，并且没有致癌物质，所以它们是膳食餐的理想选择。
煮鸡蛋烤在烤箱里的菜花有多美味？
配料：
- 花椰菜（冷冻或新鲜） - 740克;
- 精选的鸡蛋 - 3个;
- 酸奶油（脂肪含量超过20％） - 290克;
- 黄油（脂肪含量为72％） - 25克;
- 辛辣硬奶酪 - 155克;
- 芳香草药和香料的混合 - 品尝;
- 胡椒新鲜研磨黑色和大岩盐 - 品尝。
准备
对于在烤箱中烘烤，新鲜和冷冻花椰菜都是完美的。 花序冷冻后必须先轻微解冻，并立即从叉中分离后立即使用新鲜。 我们把蔬菜放在一个充满油的烘烤容器中，并开始准备填充物。 要做到这一点，选择鸡蛋在酸奶油碗，添加盐味，胡椒粉，季节与芳香草药和香料的混合物，并一起打匀。
将形成的卷心菜花序的所得混合物倾倒在硬质辛辣干酪上撒上，然后送入预热至195度的烤箱烘烤约30分钟，或者直至该盘变粗糙为止。
花椰菜在烤箱里面糊
配料：
- 菜花（冷冻或新鲜） - 940克;
- 选蛋的蛋白质 - 2个。
- 小麦粉 - 30克;
- 面包屑面包屑 - 95克;
- 辣椒粉 - 捏;
- 姜黄 粉末 - 捏;
- 意大利风味草药（混合物） - 捏;
- 黄油（脂肪含量为72％） - 25克;
- 胡椒磨碎的黑色和大石盐 - 尝起来。
准备
最初，花椰菜应该被冲洗，拆开成中等大小的花序，几乎煮到几乎直到咸水稍微准备好。 之后，将水合并，然后将卷心菜放入滤锅中冷却。
此时，将蛋白质搅入泡沫中，加入辣椒粉，姜黄和意大利草药，用盐和胡椒粉混合调匀。 我们将冷却的花序浸入生成的红葡萄酒中，然后立即用面包屑包裹并放在涂油的烤盘或模具中。 它只能等到甘蓝变褐，然后在加热到205度的烤箱中发酵约20分钟。
在烤箱里烤花椰菜 - 用肉末烹饪食谱
配料：
- 花椰菜（冷冻或新鲜） - 740克;
- 剁碎的鸡肉或牛肉 - 290克;
- 樱桃番茄 - 7个;
- 脂肪含量超过20％的奶油 - 110毫升;
- 洋葱鳞茎 - 75克;
- 丁香大蒜 - 2个。
- 精选鸡蛋 - 1个。
- 香菜（蔬菜） - 品尝;
- 硬辛辣奶酪 - 75克;
- 芬芳的意大利草药（混合） - 捏;
- 黄油（脂肪含量为72％） - 25克;
- 胡椒磨碎的黑色和大石盐 - 尝起来。
准备
考虑到之前配方的建议，在洗涤和煮沸之后制备卷心菜花序。 在此期间，我们准备肉末，尽可能与洋葱和大蒜的牙齿混合，切碎，加入盐，胡椒和香草混合。
我们将接收到的物质散布在烘箱中，用油彻底涂抹，然后将甘蓝中的水合并，并将半成品花序倒入碎肉中。 用奶油，盐和胡椒填充组合物，然后将十五分钟放入烤箱中。 当奶油开始沸腾时，将切好的一半番茄樱桃放在白菜上，再放15分钟。 最后，我们用磨碎的奶酪搓碎，与切碎的欧芹混合，放入预热的烤箱中，直到您得到一个质朴的地壳。