鸡蛋鸡尾酒在运动员中广泛分布。 难怪，因为它们含有大量的蛋白质。 但要注意一个人每周需要不超过5-7个鸡蛋的事实，否则身体只会受到伤害和消化问题的困扰，而不是良好的。 所以你可以享受这种鸡尾酒，但不是很经常。 但从每个规则都有例外。 所以在这种情况下：伤害只会导致蛋黄过度消耗，这不适用于蛋白质。
鸡蛋鸡尾酒
配料：
- 生蛋清 - 5个;
- 核桃 - 3件;
- 牛奶 - 100毫升;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
准备
在生鸡蛋中，将蛋白质与蛋黄分开放入搅拌机中，在那里加入坚果，所有这些都是摇动的。 之后，倒入牛奶并涂抹蜂蜜，我们再次混合所有东西。 这样的鸡尾酒牛奶和鸡蛋是可取的冷饮。 不要存放它以避免变质。
与鸡蛋和香槟奶昔
配料：
- 牛奶 - 80克;
- 鸡蛋 - 1个;
- 糖浆 - 15毫升;
- 香槟 - 50毫升;
- 朗姆酒 - 30克;
- 冰。
准备
在搅拌机的碗里，我们放置除香槟以外的所有东西，并将其搅拌均匀。 我们倒出2杯 朗姆酒 ，牛奶和鸡蛋 鸡尾酒 和顶部香槟。 牛奶 与香槟鸡尾酒 准备就绪！
鹌鹑蛋鸡尾酒
据信，生鸡蛋可以被危险地食用，因为它们可能被沙门氏菌污染。 因此，为了这样的目的，最好采取被测试的鸡蛋。
配料：
- 生鹌鹑蛋 - 4个;
- 水100毫升;
- 草莓 - 3件;
- 糖 - 2茶匙。
准备
将所有成分放入搅拌器中并打碎直至获得泡沫。 鸡尾酒与鞭打鹌鹑蛋准备就绪。 顺便说一下，如果需要，这个配方中的糖可以用蜂蜜代替。