那些追随他们的人，尽量不吃丰富的食物来帮助饼干。 它们对胃肠道的作用不是很有害，它们通常被那些正在节食的人获得。
面包屑中含有多少卡路里，它们的用途是什么？
在计算面包屑中的卡路里之前，有必要了解它们的用途。 通过温度处理从普通面包中制作饼干。 同时它们与制作面包的营养 价值 相同。 它可以是一种不同的面包：
- 白色;
- 黑麦;
- 用葡萄干;
- 用香料;
- 与坚果。
应该指出，由高级面粉制成的饼干实际上没有有用的物质。 这是由于这样的面粉处理相当多，从而失去了有用的维生素。 最好吃黑麦或黑面包的饼干。
黑麦饼干的热量含量
所有面包干的卡路里都很高。 平均每百克395千卡。 但它并不那么可怕，因为平均一个饼干重量不会超过18-25克。 因此，如果你吃了两块，那么这并不影响这个数字。 你可以将白面包的面包干换成黑麦。
黑麦面包屑有多少卡路里？
一百克黑麦面包屑约占335千卡。
香草面包屑的热量含量
非常流行和甜美的香草面包，非常适合喝茶。 他们因其特殊的香气和口感而受到赞赏。 同时，香草饼干的卡路里含量也不超过每100克产品335.5千卡。 购买这种美味，不仅要注意面包屑中的卡路里含量，还要注意制造和储存期间的卡路里含量。 优质产品不应有异味，太硬或反之干燥。 在包装中也不应该有太多的细碎屑，更像是灰尘。