据史学家介绍，杏被称为古代文明，并首次提到它归因于中国古代。 今天，这种文化已经遍布欧洲和亚洲，有大约200种不同的品种，每种品种都有自己的优点。 但所有这些都由微妙的嫩浆和丰富的维生素和矿物质调配而成。
杏的组成包括β-胡萝卜素，由维生素A形成，是最强的抗氧化剂之一。 贝瑞还含有丰富 的B ，R，C 组维生素 ，并含有一整个“花束”，有用的有机酸，镁和磷。
它改善皮肤，牙齿和头发的状况，并防止身体的一般老化。 然而，在减肥的情况下是否可以吃杏子的问题引发了争议。 这值得考虑。
杏子不是有害的吗？
许多人认为用杏子减肥是不可能的，因为它们的卡路里相当高。 这是真的，特别是如果谈话涉及他们的甜品种和杏干（干的）。 但是，正如你所知，通知 - 手段，武装。 如果你决定减肥，很明显，你将不得不放弃杏，杏干和甜浆果。
但是，确定杏子是否有助于减肥，值得知道它们含有钾，能够改善心脏功能并具有简单利尿作用的果胶，可减轻心脏肌肉和泌尿生殖系统的重负荷，从而有助于抵抗体重过重。
但那不是全部。 减肥杏子也是有用的，因为它们使肠的活动正常化，与粪便碎屑作斗争，去除体内的毒素，甚至放射性核素。
什么是“杏饮食”？
当谈到节食时，许多人认为这意味着需要在杏上“坐”一定天数。 事实上，杏减肥的饮食涉及其他饮食产品的使用：奶酪，酸牛奶，蔬菜，不加糖的水果， 燕麦麸皮 。 有些人很乐意吃杏子牛奶减肥，
很显然，在所有的事情中都需要一个措施，就这个美妙的阳光明媚的浆果而言。 在一天结束时必须特别小心。 专家们经常会问，在减肥的时候是否可以在晚上吃杏，营养学家通常会给出肯定的答案，但是 - 要注意的是：晚上不应该吃很多杏子，因为身体对这种“夜礼物”的反应可能并不总是正面的。