每到春天，我们的眼睛都对小黄色太阳的出现感到高兴 - 蒲公英。 如果有人认为他们的杂草和他们的阴谋根除，然后有人利用他们的蒲公英沙拉的形式。 下面将讨论蒲公英叶子沙拉的益处和危害。
是的，是的，蒲公英是一种令人难以置信的有用植物，含有门捷列夫餐桌上的许多化学元素。 他们可以找到抗坏血酸，锰， 钙 ，钾，铁，磷，维生素A，B，C，E，PP。 好处是能够带来根，叶和花 - 从他们做果酱，蜂蜜，汤和沙拉。 因此，如果你想健康，如果你没有过敏，胃炎，胃溃疡和胃肠道问题，大胆地撕掉蒲公英作为食物。 当然，最好避免在城市或道路附近收集鲜花。
什么是有用的蒲公英沙拉？
每天从蒲公英的叶子中使用沙拉将为身体带来巨大的好处，并将避免未来发生：
- 肿瘤科，
- 肥胖
- 糖尿病，
- 动脉粥样硬化，
- 胆囊炎。
蒲公英具有很多有用的能力：抗病毒，利尿，利胆，发汗，止痛，消炎，滋补，能够使皮肤正常化，消除刺激。
有人可能会争辩说，蒲公英因苦涩而不能美味。 在这种情况下，有一个简单的方法：在烹饪之前，叶子应该在冷水中放置一段时间或倒入开水，然后不会苦。 如果你收集嫩叶，你根本不必这样做 - 它们实际上不含苦味。 在这样的沙拉中，您可以并且应该添加各种配料：栗色，荨麻，欧芹，莳萝，萝卜，洋葱，土豆，黄瓜，西红柿，胡萝卜，卷心菜，奶酪，奶酪，与蒲公英完美结合的水煮肉。 如果你用向日葵或橄榄油，酸奶油，天然酸奶，撒上柠檬汁拌沙拉，有用的特性会更好。
在第一种情况下，你需要将蒲公英的叶子切成细碎的，把黄瓜切成条状，或者在一个大的刨丝器上切碎，加入葱，煮鸡蛋。 用盐和胡椒调味，用酸奶油调味并服务。
有一个扩展的食谱：添加荨麻的叶子切蒲公英的叶子，撒上莳萝，香菜，切碎的大蒜，葱。 你可以加入煮土豆，用方块捣碎，酸菜或新鲜卷心菜，倒入油。
蒲公英沙拉为减重离开
如果你正在节食，你一定要在饮食中加入蒲公英沙拉，因为它可以促进减肥。 这样的沙拉将有助于减少饥饿的感觉，并用许多有用的物质填充身体。 为此，采取蒲公英叶子，生菜叶子，莳萝和欧芹， 西兰花 ，煮鸡蛋。 所有这些切碎和混合，季节与黄油和柠檬汁，但不盐，因为在饮食建议限制使用盐。
此外，从蒲公英的叶子，你可以做土豆泥：用搅拌机研磨它们，添加醋和盐的味道。 建议将这种原浆用作汤，肉和鱼类菜肴中的调味品。 当然，无论如何，在使用蒲公英时不能过分热心，否则你可以对自己造成伤害。 如果服用过量，可能会发生恶心，呕吐，胃部不适，全身状况恶化。
因此，我们看到蒲公英的应用范围非常广泛，而且他自己拥有大量有用的特性。 因此，不要急于在你的手中拿一把铁锹，并从你的网站上挖出蒲公英。