说到黄瓜里含有的东西，应该提到维生素，因为它被认为是最美味和健康的蔬菜之一。 由于黄瓜的卡路里含量极低，因此常用于营养食品，因此可以无限量饮食。 此外，该产品用于美容，因为它与色调和漂白性能不同，它有助于消除色素斑，晒伤，痤疮，雀斑。
新鲜黄瓜中的维生素是什么？
科学家们想知道黄瓜中含有哪些维生素，并决定进行大量研究。 因此，很明显，这种蔬菜含有丰富的碘，磷，铁， 钾 ，钙和许多其他微量元素。 此外，在黄瓜中少量含有维生素PP，H，C，B2，B1，A。除了新鲜黄瓜中的维生素外，他们还有旨在改善大脑工作的天然糖（乳糖和葡萄糖）。
因此，即使黄瓜含有95％的水分，但当被问及黄瓜中含有多少维生素时，你可以回答说，它们的含量比胡萝卜，西红柿，洋葱甚至柑橘类水果多。 如果你在饮食中包含黄瓜常规食用，那么它可以帮助：
- 心脏的正常化;
- 降低血压;
- 皮肤年轻化;
- 清除体内重金属和毒素;
- 止渴;
- 摆脱肝病;
- 身体总温度下降;
- 治疗甲状腺疾病;
- 对精神发展的积极影响;
- 同化蛋白质和脂肪。
这种蔬菜的主要优点之一是其含有大量的矿物质和微量元素，这对人体维持 新陈代谢 非常重要。 黄瓜的主要优点之一是其中含有大量的钾。 这样的元素对于维持肾脏和心脏的正常功能非常重要。 这种蔬菜中碘的含量非常重要，而且其含量远远超过其他蔬菜，包括洋葱或西红柿。
这种蔬菜在美容方面非常流行，因为它被用于各种口罩。 这些程序的效果简直太棒了，特别是当女性有不同的皮肤问题时。