当你吃葡萄时，你不知道有多少有用的物质进入你的身体。 让我们来解决这个问题，我们会弄清楚葡萄中含有哪些维生素，以及它为什么如此有用。 今年夏天的浆果 - 将有助于保持健康状态。
什么维生素含有葡萄？
首先，我们来弄清楚葡萄中含有哪些维生素。
- B族维生素 对每个人都是优秀的抗抑郁药，因此，吃了几个浆果或喝过果汁后，你会立即改善心情。 此组维生素对头发，指甲和皮肤的状况也有积极作用。 由于这些浆果，你可以摆脱你的脸上的痤疮和其他不规则。 维生素B9显着改善造血过程。 因此，在100克浆果中：B1-0.05mg，B2-0.02mg，B5-0.06mg，B6-0.09mg和B9-2μg。
- 葡萄含有维生素C约6毫克。 使用这个浆果，你不会害怕你会捡到任何病毒。 所以你的皮肤将受到不间断的监督，这意味着它会看起来非常光滑和柔软。 为了迅速吸收维生素C，浆果中含有维生素P（0.3毫克），也将其储存在体内，并使压力正常化。
- 维生素A -5微克，E-0.4毫克，H-1.5微克和β-胡萝卜素-0.03毫克。
葡萄必须吃，胃，心脏，肠和血管的疾病，以及肺部和支气管的问题。 葡萄中含有的维生素有助于维持身体健康。
葡萄中的微量元素
现在我们来弄清楚葡萄中的痕量元素。 其中有钾，在100克约为225毫克，由此，心脏和肾脏的工作大大改善。 在葡萄中还有：钙（30毫克），镁（17毫克），钠（26毫克）， 磷 （22毫克）和多一点氯，硫，铁，锌，碘，铜和锰。
一般来说，葡萄含有许多使其非常有用的生物物质。 不仅要吃肉，还要吃果皮和骨头，这一点非常重要。 叶子中还有很多有用的物质。 因此，吃这种浆果，你可以改善你的健康，消除关节疼痛，并改善你的心理状态。 葡萄汁在其他方面居于首位，因为它能够调理身体并加强身体，帮助恢复体力并消除疲劳。