甜瓜是一种甜美芬芳的浆果，在夏季的下半年出现在商店货架上。 这种瓜文化在我们北印度时代之前就已经开始栽培了，随着时间的推移，浆果遍布世界各地。 肉质柔嫩，多汁，对人体也很有用。 最普遍的品种是甜瓜“Kolkhoznitsa”，其好处和危害还有待学习。
为什么Kolkhoznitsa瓜很有用？
首先你需要找出它的样子。 该品种的浆果体积小，早熟度高。 此外，它也容忍暂时的温度下降。 这个瓜的外壳是橙色的，但网格可能是或不是。 有了网格，有必要选择那些热爱浆果的人。 那些对甜瓜“Kolhoznitsa”对身体有益的东西感兴趣的人，值得注意的是这是最低卡路里和饮食品种之一。 它被积极地用作各种饮食的一部分。 与其他品种相比，它并不那么甜蜜，而且有用的组成部分实际上与它们没什么两样。
除了碳水化合物，脂肪和蛋白质外，甜瓜还含有维生素--A，E，C，PP，B组，矿物质 - 铁，钙，钠，镁，钾，氟，钴，硫，氯以及水，灰分，淀粉，膳食纤维，单糖和双糖，饱和和不饱和脂肪酸，纤维等。 “Kolhoznitsa”甜瓜的好处主要在于它在清洗肾脏和其他泌尿器官时能很好地解渴。 这是一个很好的预防和治疗结石，以及膀胱癌。
对于那些询问Kolkhoznitsa甜瓜是否具有热量的人，应该回答它的能量值非常低 - 每100克只有35千卡，但其碳水化合物和糖的成分充满能量，给人体力量和欲望行为，提供充满活力的活力和积极的能量。 纤维 由肉本身组成，好像它有必要减肥。 它加速消化和新陈代谢，从分解产物中清洁肠道并作为便秘的预防剂。 在两餐之间建议使用甜瓜 - 所以它会有最大的效果。
甜瓜对女性和男性的益处
我必须说，在怀孕期间，Kolkhoznitsa可以给甜瓜带来特别的好处。 关于未来母亲的机体，她有以下影响：
- 为身体提供必需的叶酸。 后者可防止神经管畸形的发生，参与红细胞的形成，RNA的合成，白细胞的形成等;
- 由于是维生素C的一部分，可以预防季节性感冒和流感。显然，传统的预防怀孕药物不能服用，所以他们只能用面具保护自己，多吃水果和蔬菜;
- 保留了头发，皮肤和指甲的健康和美丽，这是由于β-胡萝卜素的存在。
对于男性来说，甜瓜种子非常有用。 自古以来他们被用作最强壮阳力 。 每天只用2克种子，你可以指望一个很好的效力，直到老年。
甜瓜的伤害
甜瓜的危害在于其不可压制的用途，这会引起腹泻和血糖升高，这对糖尿病患者是危险的。 如果一个人空腹吃它，或与酸奶制品或酒精结合，则更危险。 对于胆囊或泌尿系统中的胃炎，溃疡，结肠炎和大结石患者应慎用。