大多数人经常看到梦想。 如果早期的心理学家认为频繁的梦是疲劳的迹象，那么现在最权威的观点是明亮的 彩色梦 可以说是深度放松和完全放松。 这意味着什么是一个可怕的梦，它甚至可以梦想着即使是最平静和无冲突的人？
如果我有一个可怕的梦想......
如你所知，我们看到的梦是我们潜意识的工作。 他们可以找到你在白天经历过的事件，电影，随机性以及与你有关的事情的扭曲反映。 换句话说，即使是最可怕的梦想也不能成为悲伤的预兆，而是对武装分子或惊悚片上瘾的平庸后果。
孩子时常犯下的可怕梦想反映了他们深深的恐惧，恐惧或经历。 如果一个孩子告诉你有关可怕的梦想，试着分析它，并在其中找出与你的孩子可能害怕的东西类似的东西。 同时，主要的是从小的细节中抽象出来，看看整个情况。 同样，你可以分析你自己和他人的梦想。 感知对象作为符号，并且它会更容易识别潜意识的声音。
忘记多么可怕的梦想
如果你在半夜醒来时发出恐怖的冷汗，赶紧冷静下来，恢复简单的基督徒阴谋，你需要三次说出这些阴谋（不管是大声说还是对自己说）：“约瑟夫罚，睡不着觉，不相信睡眠，我相信基督。 阿们。“ 说这三次，你会感到一些安慰，很快就能入睡。 在这种情况下，梦想梦想的问题，你不应该担心 - 通过阴谋你消除了所有的负面能量。
梦醒了：该怎么办？
在大多数情况下，如何摆脱可怕的梦想可以很简单地解决。 首先 - 尽量减少生活中的压力，找时间进行运动，放松沐浴和其他程序。 此外，观察正确的睡眠很重要：同时睡眠至少8小时，不晚于饭后3小时。 在睡觉前，建议阅读积极的书籍，不要在任何情况下看电视 - 当书籍放松时，它会让心灵疲于奔命。
然而，如果梦想每周1-2次或更多次可怕，或者你看到重复的梦想 - 这是转向心理学家或心理治疗师的借口，因为这可能是你与自己严重内部分歧的证据。