即使在古罗马，烹饪火腿的技术也是众所周知的。 火腿是猪肉火腿。 即使在轻微吸烟后，也应该保持肉的结构。 这些工厂主要从猪肉制作火腿，但是，您还可以从鸡肉，火鸡甚至牛肉中找到产品。
猪肉火腿的成分和卡路里含量
猪肉火腿是一种美食标准。 猪肉火腿的 卡路里含量为 每100克产品278.5千卡。 猪肉火腿的理想组成是猪肉和盐。 然而，许多制造商添加火腿和其他成分。 这使他们有机会通过在火腿上添加其他更便宜的肉来增强味道，改善颜色并增加最终产品的体积。 值得考虑的是，在这样的操作之后，火腿的质量恶化。
牛肉火腿的热量含量
下一个卡路里含量是牛肉火腿。 它含有每100克产品158卡路里。 就像猪肉一样，一些生产者喜欢破坏牛肉和火腿，增加了其成分较便宜的肉块。 在食用牛肉火腿之前，有必要研究产品的成分。
鸡肉火腿的热量含量
鸡肉火腿的热量含量远低于猪肉，每100克成品约为150千卡。 这是由于鸡肉是饮食的事实。 鸡肉火腿的好处直接取决于其组成。 在这里，也有不择手段的生产者想要赚更多，但投资少。 因此，在购买之前，您应该始终了解产品的组成。
火鸡火腿的热量含量
火鸡的火腿含有最少的卡路里，每100克产品的热量只有84千卡。 土耳其肉类不仅是饮食，而且还含有大量健康的矿物质和 维生素 。 火鸡肉甚至可以防止癌细胞的出现。