秋冬季 - 这是外观最不寻常的时期，品尝晚熟的水果，这种水果只有在遇到霜冻后才获得甜美。 柿子的饮食是冬季单一饮食的一个无可挑剔的变种，除了柑橘减肥之外，它可以与其竞争，然后是业余爱好者。
我们会告诉你柿子减肥和整个身体的巨大好处。
有用的属性
柿子 是一种高碳水化合物的果实，它含有果糖和葡萄糖，所以在任何情况下它都不能被糖尿病患者使用。 但没有糖问题的人可以用这些糖非常有效地治愈心脏肌肉。 如果你进入心血管系统的问题，柿子可以被认为是核心的果实。 这证明了它的维生素成分：
- B组维生素;
- 胡萝卜素;
- 维生素PP;
- 维生素C;
- 钾和钠（特别是心脏微量元素）;
- 铁;
- 磷;
- 镁。
这种水果积极推荐用于高血压，动脉粥样硬化，静脉曲张，肾脏疾病，神经系统和新陈代谢。
减肥
但我们不要忘记主要目标 - 减肥。 柿子的热量含量使得它可以与饮食一起使用，每100克仅需60千卡热量。同时，柿子的果实已经饱和并且不会带来饥饿的昏厥。
饮食中的柿子不仅可以帮助你减肥，还可以帮助你摆脱堕落，沮丧和精神衰退，因为它是天然的抗抑郁药。
柿子上有一个众所周知的五天单一饮食。 第一天吃1公斤柿子，第二天--1.5公斤，第三 - 2公斤，然后下降 - 1.5和1，分别。
超过五天，这种相当奇特的产品不应该被食用，因为浆果成分中含有鞣酸物质 - 便秘可能发生。
在饮食期间，我们建议根据需要在菜单中添加黑麦面包，喝更多的水，草药煎汤和不加糖的 绿茶 。