按体重指数计算肥胖程度

肥胖是现代社会迫切的问题之一。 事实上，这是一种慢性疾病，是由于脂肪代谢受到侵害而引起的。 重要的是要注意，不仅人的身材受损，而且内脏和身体系统也受损。

在体重指数方面有不同程度的肥胖，这可以通过现有的公式计算。 知道这个数字，你就可以确定是否有超重和需要抛出多少公斤才能达到标准。

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营养学家和许多专业人士致力于推导出一个公式，以便我们确定一个人是否有超重，反之亦然，缺少公斤。 要计算体重指数（BMI），您需要将您的体重以千克为单位除以以米为单位的高度，您需要将其平方。 考虑一个例子来计算女性体重为98千克，身高为1.62米的肥胖程度，您需要使用公式：BMI = 98 / 1.62x1.62 = 37.34。 之后，您需要使用表格并确定是否有问题。 在我们的例子中，获得的体重指数表明女性患有一级肥胖症，应该尝试纠正一切，以免更多地引发问题。

肥胖程度的分类

BMI描述肥胖：

1. 1度。 属于这一类的人没有严重的抱怨，除了超重和丑陋的身材。
2. 2度。 这个小组还包括那些还没有重大健康问题的人，如果他们自己动手并开始治疗，可以避免严重的后果。
3. 3度。 属于这一类别的人已经开始抱怨疲劳和虚弱的表现，即使只有极少的体力消耗。 您还可以看到心率问题的出现，以及器官大小的增加。
4. 4度。 在这种情况下，人们对心血管系统的工作有严重的问题。 具有这种BMI程度的人抱怨心脏疼痛和心律不齐。 另外，消化道，肝脏等的工作也存在问题。

由于BMI的定义，不仅可以确定肥胖的程度，还可以确定由于体重过重而出现心血管疾病，糖尿病和其他疾病的风险。

为了摆脱肥胖，你不能饿死和严格限制自己的饮食，因为这会导致问题的恶化。 有必要咨询营养师和医生，因为专家将帮助制定个人计划，在不伤害健康的情况下摆脱体重过重。