时尚界的现代潮流正在转向崇尚壮丽的鲁本斯形式，尽管在日常生活中男士仍然被苗条女孩所吸引。 但是，正如他们所说，关于品味没有争议，有不同成分的女性恋人。 不过，讨论最多的问题之一仍然是对抗体重过重。 此外，由于生活的疯狂节奏，许多女性没有时间看自己，而不是体育运动应用各种饮食。 在这里，你可能已经遇到另一个问题，它已经是一个相反的性质：厌食症。 毕竟，许多女孩试图将这个数字纳入标准模型形式，只是让自己疲惫不堪。 因此，为了不走向极端，明确决定是否需要增重或丢弃它，身体质量指数就是这样的，其公式很简单。
理想的体重指数或BMI有助于间接确定一个人的身高和体重彼此之间的相互对应程度。 这个指数在1869年由社会学家和统计学家阿道夫凯特尔（比利时）开发，因此他也被称为凯特莱指数。 为了试探性地确定什么样的体重是理想的，你可以计算体重指数，其公式是将女性的体重除以她的身高，单位为米，平方。 也就是说，女性的体重指数=体重/身高2。
例如，一个女孩体重65公斤，身高168厘米，如何确定她的身体质量指数？ 首先，有必要将生长从厘米转移到米：168厘米= 1.68米现在我们需要将这个数字提高到1.68米* 1.68米= 2.8224平方米。 知道女性体重指数的计算公式，我们确定：65 kg / 2.8224 m2 = 23.03。
体重指数表
计算女性BMI的第一阶段已经完成。 为了使得到的数字具有一定的意义，开发了BMI表格。 根据世界卫生组织的建议，根据妇女BMI计算的体重与其增长的一致性应该表示如下：
- 女性的体重指数是16或更小 - 该人体重差异显着;
- 16-18 - 体重不足;
- 18-25 - 正常体重指数;
- 25-30岁 - 体重过重;
- 30-35 - 一级肥胖;
- 35-40 - 二级肥胖;
- 40以上是第三级肥胖女性的体重指数。
应该明白，知道如何确定BMI，不可能准确地找出是否减肥，因为这个指标是相对的，并没有考虑到很多因素。 所以，身体质量指数，其规范在18-25的重新分配，可能是一个完整的人和从事体育的人相同。 另外，你需要考虑到年龄。 一个和瘦女孩一样身材的女人可以肯定地重一些
怀孕的身体质量指数
一个有趣的事实是，一些科学家相信，一个父母很瘦的孩子，被瘦的可能性比其他孩子高。 因此，重要的是计算怀孕或计划孩子的BMI。 孕妇体重指数的定义有助于了解女性在9个月内可以获得多少体重。 如果体重指数高达20，医生建议在怀孕期间增加13-16公斤，如果怀孕期间的体重指数是20-27，那么这段时间女性需要10-14公斤，BMI大于27，体重增加应该更小。 但是，处于一个有趣的位置，你需要小心体重的实验：在怀孕期间，不应该丢弃它。