毛鳞鱼 非常美味，非常有用，而且 - 价格便宜，价格适中。 它可以搭配 煮土豆 ，大米和荞麦。 我们为您提供多种食谱，用于在多变量条件下准备毛鳞鱼。
多变量中的毛鳞鱼食谱
配料：
- 新鲜的毛鳞鱼 - 500克;
- 灯泡 - 2个。
- 对于酱油：
- 奶酪 - 100克;
- 酸奶油 - 200毫升;
- 香料和鱼的调味料。
准备
毛鳞鱼尝尝。 灯泡被清洗，压碎，撒上盐并用手捣碎。 然后，multivark的底部覆盖着一个弓，我们展开毛鳞鱼和褶边。 接下来，我们准备一个温和的奶酪酱。 要做到这一点，混合磨碎的奶酪，香料和酸奶油，直到均匀。 把酱汁撒在鱼上，加一点水。
然后选择“烘焙”模式，将计时器插入35分钟，然后关闭设备的盖子。 过了这段时间之后，在洋芋奶酪沙司中加入洋葱馅饼就准备好了！ 轻轻地将它移到盘子上，用美味的洋葱装饰盘子的顶部。
多元素炖毛鳞鱼
配料：
- 毛鳞鱼 - 1公斤;
- 灯泡 - 2件;
- 胡萝卜 - 2件;
- 香辣椒豌豆 - 8个;
- 月桂叶 - 3件;
- 香菜种子 - 1茶匙;
- 番茄酱 - 2汤匙。 匙;
- 香料。
准备
我们彻底清洗毛鳞鱼。 我们清理灯泡，研磨它，然后将胡萝卜擦在一个大的烤盘上。 我们先将鱼放入平底锅，然后放入蔬菜，加入番茄酱并用香料调味。 然后倒入半杯冷水，在仪表板上选择“淬火”模式并标记2小时。 我们提供新鲜的香草和烤土豆现成的菜。
番茄中的多变量毛茛
配料：
- 新鲜的毛鳞鱼 - 600克;
- 灯泡 - 1个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 番茄酱 - 200克;
- 香料。
准备
我们很好地洗了毛鳞鱼，我们从骨头和内脏里释放它。 在平底锅里，在油中，用平均刨丝器将丁格雷射线和磨碎的胡萝卜炒熟。 加入番茄酱并轻轻拍打蔬菜。 我们把鱼放入一碗multivarks，盐，撒上调味料，倒入番茄烤，煮15分钟。
在与蔬菜多元化的毛鳞鱼
配料：
- 新鲜冷冻的毛鳞鱼 - 500克;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 西红柿 - 2个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 灯泡 - 1个;
- 土豆 - 2件;
- 调味“柠檬胡椒” - 1茶匙;
- 香料;
- 植物油。
准备
用冷水润湿几次，用餐巾擦干，并撒上调味料“柠檬胡椒”。 然后小心混合并放置15分钟腌制。 不要浪费时间，我们清理，直到胡萝卜切成薄片。 保加利亚辣椒经过加工，我们用种子去除茎干，然后用薄的半圈切碎。 西红柿洗净，切成两半，然后切成小片。 我们清理灯泡并切碎半圆。 用刷子小心地将土豆切成薄片，不用清洗。 黄苦辣椒冲洗，用种子去除茎干，然后切碎。
现在所有的原料都已经准备好了，把它们放入多元bowl的碗中，倒入少许油，盐和胡椒调味。 把所有东西彻底混合起来，用勺子水平放置，然后在上面铺上漂亮的毛鳞鱼。 现在关闭仪器盖和蒸汽释放阀。 我们在“鱼”模式下烹饪20分钟。 程序结束后，小心地打开阀门，将鱼和蔬菜放在盘子上，用新鲜的香草和甜保加利亚辣椒片装饰。 对准备好的鱼来说，韩国的辛辣胡萝卜非常适合作为点心。