最近，在家清洗身体以减轻体重是非常受欢迎的，因为它不仅有助于清洁身体，同时也有助于 减肥 。 从身体去除毒素有助于减少多余的脂肪。 在正确的时间正确选择食物和营养，有助于更好地处理过量的千克。 清洁身体以减轻体重会使身体尽可能快地应付脂肪燃烧，这将使您获得更多能量并始终保持良好的心情。
如何开始清洁身体减肥？
一个很好的选择是遵守禁食三天，因为遵守这一战略将允许在家里清洁身体。 建议在一段时间内避免吃坚硬的食物，最好只喝纯净的蒸馏水。 由于禁食两天，你可以观察到生长激素增加40％。 生长激素有一个强大的属性，可以让你恢复身体和摆脱脂肪沉积。
首先在减肥前清洁身体需要增加水果和蔬菜的饮食量，因为它们含有抗氧化剂和膳食纤维，这有助于增强免疫系统并从体内清除毒素。 建议吃这样的食物，这有助于在减肥前清洁身体：浆果，西兰花，葡萄柚，苹果，菠菜，核桃。 还建议用橄榄油代替植物油。 喝绿茶更为常见。
建议每天至少饮用两升水，因为它有助于提高新陈代谢率，这有助于快速燃烧卡路里。 进食前20分钟最好喝一杯水。
如果您每天至少分配半小时的时间进行锻炼，效果会更加明显。 为了燃烧脂肪增加，多余的体重逐渐消失，有必要结合力量训练和有氧锻炼。
身体清洁和减肥的准备
自成立以来，清洁身体的技术基于使用自然疗法，但一段时间后，她的支持者认为这是不够的，并且在用于清洁肠，肾和其他器官的食谱中，他们开始使用药物。
活性炭
最近，煤被认为是一种很好的工具，可以防止废物从身体中转移。 不太受欢迎，但是，其他药物也有类似的效果：聚合物吸收剂，清洁剂，聚苯乙烯。 这些药物的优点：
- 从有害产品和毒素中清除身体。
- 没有吸力效应。
也就是说，吸附剂可以让你摆脱身体中的毒素，并且不会用新的有毒物质补充毒素。
胆汁酸准备
具有利胆作用的药物，可清除“旧”胆汁，并在清洗身体时对细胞工作产生刺激作用：
- Holosas。
- 索拉里。
- Tsikvalon。
- Gimekromon。
- Holenzim
- Allohol。
- Fortrans。
不难猜测这些药物已经发现它们在清洁肠道以减轻体重方面的应用。 这些药物有几个优点：
- 全效，即使在一小段清洁过程中也会发生。
- 清空内容的主体。
- 在短时间内采取有效行动。
不幸的是，随着文盲使用泻药，人们可能面临脱水和所有后果。