很少有人知道什么是有用的哈瓦，虽然这东部的美味是很多人喜欢。 从这篇文章中，您将了解有关这款可爱甜品的最重要事实。
向日葵Halva的好处
在东部，特别是阿拉伯国家，哈德瓦品种繁多。 在我们的商店的货架上，你可以经常找到向日葵哈瓦那，这是由鞭打焦糖和剁碎的向日葵种子。 由于这种成分，该产品具有温和的味道和许多有用的特性：
- 用 维生素E 丰富身体;
- 抑制老化过程;
- 改善头发，皮肤和指甲的状况;
- 对整个身体有益;
- 与胆固醇斑块战斗;
- 它对女性生殖系统有用;
- 改善肠功能;
- 降低动脉粥样硬化的风险;
- 是有价值的植物蛋白和多不饱和脂肪酸的来源。
与其他甜食不同，halva的特性使您可以将其纳入具有健康益处的成人和儿童的饮食中。 然而，值得记住的是，这是一种相当肥腻和沉重的产品，所以你需要少量使用它。
有用的特性和禁忌症halva
尽管它的所有用处，哈达对身体的负面影响也是可能的。 因此，由于它的热量含量很高，肥胖者禁止肥胖，因为肥胖对于那些患有胰腺炎的人是不可能的，并且高 血糖指数 halva（70）使患糖尿病的人无法进入。
即使你的身体健康状况良好，值得记住的是，100克的哈瓦娃约为520千卡，几乎是一个苗条女孩日常规范的一半。 因此，建议每天食用30-50克以上。