亚麻亚麻是一种有用的产品，类似于一种kozinaki。 由于亚麻籽的药用特性，这种小吃可以用来促进健康。
亚麻亚麻的益处和危害
在亚麻亚麻中，主要成分是亚麻籽 ，其具有全部有用组分。 它给身体的最有价值的东西是Ω-3的稀有成分，它的含量足够的只含天然油，油性鱼类（尤其是鲑鱼）和坚果。
由于含有大量的欧米茄-3和其他有用成分，经常使用亚麻亚麻，注意到以下积极效果：
- 心血管系统的改善;
- 改善注意力和记忆力;
- 智力提高;
- 高血压轻度降低;
- 降低糖尿病，心脏病发作和中风的风险;
- 血液成分的改善;
- 改善情绪和提高活力。
另外，由于 纤维 数量很多，亚麻籽瓶改善了胃肠道的功能，有助于应对便秘。
小心亚麻籽的产品是用肝或肾中的石头治疗人，因为这种产品会引起他们的运动，这在某些情况下是相当危险的。
亚麻籽亚麻籽的食谱在家里
你可以在家里准备亚麻片。 主要成分 - 亚麻籽 - 几乎可以在任何药房购买，其余的 - 在任何杂货店购买。
与苹果的自制flak
配料：
- 亚麻籽 - 2项;
- 水 - 3件物品;
- 苹果 - 2件;
- 蜂蜜 - 0.5;
- 肉桂 - 品尝;
- 葡萄干 - 品尝。
准备
用亚麻籽预先浸泡2小时，然后加入蜂蜜，葡萄干和肉桂。 将块放在烤盘上，上油，并在轻微打开的烤箱中以40度干燥15小时。 亚麻可以简单烘烤，但这就是你获得最大收益的方式。