我们建议您尝试制作另一道原创菜 - 沙拉配橄榄。 这道菜很好，因为它很快就准备好了，但结果令人满意并且热量很低。 高兴你的亲人，当然，还有你自己！
黑橄榄和奶酪沙拉
配料：
- 鸡胸肉 - 300克;
- 硬奶酪 - 100克;
- 蛋 - 3件;
- 腌黄瓜 - 2个;
- 橄榄 - 一壶;
- 香料;
- 酸奶油 - 加油。
准备
鸡蛋放入一个桶中，倒入水中煮10分钟，不要浪费时间，用香料揉搓鸡胸肉，并在烤箱中以170度的温度烘烤。 为了使肉多汁而不难，我们做饭不超过15分钟。 当所有的主要成分准备好后，直接进入沙拉的准备。
要做到这一点，鸡肉切成小方块， 腌制黄瓜 shinkuyu戒指，从外壳煮熟的鸡蛋和切片。 在中间孙子擦硬奶酪。 将橄榄切成圆环并将所有材料混合在深碗中。 然后用低脂酸奶油填充沙拉，并加盐调味。 为了改变酱的质量，你可以使用普通酸奶，但也可以使用任何微妙的蛋黄酱。 现成的沙拉变得非常美味，并将成为您桌上令人愉快的装饰！
用橄榄沙拉食谱
配料：
- 熏鸡 - 200克;
- brynza - 50克;
- 蛋 - 2件;
- 香蕉 - 1个;
- 猕猴桃 - 2个;
- 橙色 - 1个;
- 橄榄 - 15件;
- 蛋黄酱。
准备
首先，煮鸡蛋，然后清洁它们，冷却它们并将它们切成小块。 我们在中间格里芬奶酪上擦奶酪。 现在我们清除所有的水果，并切下橙色和奇异果的小立方体。 香蕉切成小半圈。 当所有的配料准备好后，我们开始铺沙拉层，promazyvaya每个微妙的蛋黄酱。
所以，在碗的底部，我们放入均匀切碎的 熏鸡 ，然后下蛋，洒满磨碎的奶酪。 下一行是水果：橘子，香蕉和猕猴桃。 为了装饰我们的食物，将橄榄的半圆切成没有凹坑并从上面铺开。 要制作沙拉配奶酪和黑橄榄变得肉质，让它冲泡一个小时，然后大胆地服务到桌上，并下来吃饭！
黑橄榄和鸡肉沙拉
配料：
- 鸡肉片 - 400克;
- 蛋 - 2件;
- 番茄 - 1个。
- 橄榄 - 0.5家银行;
- 绿橄榄 - 0.5家银行;
- 保加利亚辣椒 - 1个。
- 蛋黄酱;
- 香料。
准备
鸡内圆角洗净，一点干毛巾，并涂上盐和喜爱的香料。 从顶部我们用橄榄油，黑胡椒粉涂抹肉。 从我们制作信封的铜箔上，放入鸡肉并将其封闭。 我们将它发送到预热的烤箱，并保存在那里直到准备就绪。 沙拉的橄榄和橄榄切成圆环。 保加利亚语
我们清理灯泡，小碎片。 洗净番茄，用毛巾擦干并碾碎。 鸡蛋放在一个小勺子里，装满水，很难煮。 然后我们清理它们，冷却它们并将它们切成小立方体。
冷却的烤鸡肉片切成小片，或者简单地分成纤维。 现在所有沙拉配橄榄和西红柿的原料都转移到一个深碗里，装满蛋黄酱和混合物。 蛋黄酱也可以用橄榄油或低脂酸奶油代替。