想知道如何训练Megan Markle？她的健身教练揭示了秘密！

事实上，哈里王子未来的妻子经常参与你已经知道的冥想和瑜伽。然而，Megan Markle和谐的秘诀不仅在于放松和专注的能力，也不在于定期表演体位。事实证明，这位女演员不断地从事体育运动。该节目跟随着英国王子的新娘，在接受美国女性健康杂志采访时被她的私人教练告知。

来自nik＆她的文章（@nikandshe）

根据Craig McNamie的说法，他与电视连续剧“不可抗力”的明星一起工作了3年，之前她与一位英国贵族订婚。除了健康的饮食梅根相当积极从事健身：

“首先，梅根是一个真正的战士。她从来没有错过我们的训练，并且始终给予大厅教训100％。她的生活重点之一是运动和健康的生活方式。她从不抱怨，如果她自己看到一个目标，她总是会走到尽头。“

未来公主健身训练计划

名人的健身教练承认，当她来到他的课堂时，她的身体状态非常好，并且不需要数字校正。她需要把过渡到一个新的水平，克雷格麦克纳米的建议帮助梅根。

教练为女演员创造的节目由几个阶段组成，历时45分钟。班级每周举行3-4次。在训练期间，女演员一直通过以下几个阶段：心脏预热，动态伸展和强化力量训练。

健身教练注意到，他的病房以这种方式设法同样注意到所有肌肉群 - 手臂，背部，臀部，按压和腿部，创造出美丽的轮廓。这对于为相机工作的女演员来说很重要，并且必须从任何角度看起来都很完美。

休斯顿时尚杂志™（@stylemagazine）出版

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McNamie建议女性拥有Megan Markle的身材（瘦身和微型）以优先考虑综合方法。如果你不想减肥，但想要强调你的身材，不断地交替练习很重要，这样不同的肌肉就能和谐地发展。