你知道使用某些香料可以使几乎每一道菜都变得饮食并有助于减肥吗？ 例如，像豆蔻这样的调味品可以多次增强身体的新陈代谢，这样任何食物都可以在最短的时间内加工，不会在腰部或臀部留下痕迹。
香料小豆蔻：属性
为了了解什么是有用的小豆蔻，你应该参考它的组成。 它确实是独一无二的：它的成分以精油为代表的4-8％，赋予它着名的香味。 此外，磨碎的小豆蔻富含蛋白质和淀粉，以及最重要的矿物质：锌，镁，铁，磷和钙。 此外，它还提供了B组的维生素。豆蔻的味道可以很好地补充各种菜肴和饮料。 这对香料来说不是那么简单！ 从这种成分中，豆蔻果实流的药用特性：
- 茶与豆蔻 - 一个着名的东方款待。 为了减少咖啡因的有害作用，为了多样化饮料的口味，添加了不多的多少;
- 豆蔻减肥最重要的属性之一 - 刺激消化系统的能力。 另外，它可以有效去除整个胃肠道中的矿渣和毒素。
- 据了解，自古以来，豆蔻已用于印度治疗肥胖;
- 这种美妙的香料在抗感冒，特别是喉咙痛方面是有效的;
- 小豆蔻在治疗神经系统方面非常有效：它会屈服于抑郁和神经紊乱，并且会丧失体力和疲劳;
- 这种香料 - 更确切地说，全谷物，用于清新气息 - 你只需要咀嚼几粒;
- 据信小豆蔻完全消除了头痛并提高了情绪。
所有这些积极的属性只能再次证明，这种香料可以给你的身体带来复杂的益处。
小豆蔻：禁忌症
不幸的是，这种香料会损害禁忌使用者的健康。 这些包括：
- 消化性溃疡;
- 个人不容忍。
幸运的是，禁忌症很少，这意味着绝大多数人可以毫不畏惧地使用这种调味品。 如果问题出现在如何更换小豆蔻上，请注意姜 - 事实上小豆蔻是他的亲戚。
如何使用豆蔻？
为了在减肥计划中加入这种香料，我们将弄清楚如何在烹饪中使用豆蔻。
- 一小撮豆蔻可以放在水壶中，甚至可以立即放入杯子里，加入茶，咖啡或热牛奶;
- 一小豆蔻可以被添加到干杏或干果塞满坚果 - 这是一个美味和有用的治疗，可以取代你的平常甜点;
- 如果你正在煮鱼，把这种香料加入腌料 - 那么这道菜会变得非常香;
- 加豆蔻可以做成肉末，并且可以在烹饪时用于各种肉类;
- 如果你喜欢这种带有甜酒的异国饮品，在准备时，一定要加一点这种香料 - 它完全适合其他成分;
- 在东方，经常用香料煮米饭，其中有豆蔻;
- 如果您将小豆蔻，肉桂和红辣椒混合在一个菜中，您可以获得最佳效果。 这很容易与腌肉或热葡萄酒。 最重要的是仔细添加配料，以便辛辣的混合物不会太尖和辣。
在各种食谱中使用小豆蔻，你会完全帮助身体失去多余的体重，特别是如果在同一时间你会适度地吃，限制甜和脂肪。