茶与肉桂不仅令人愉快的味道和爽口的饮料，而且还是一个很好的减肥手段。 Phyllis Balch在她的书“Food Cure Recipes”中写道，肉桂中含有许多有用的物质，如矿物质，钙，铬，碘，铁，铜，磷，锰，钾和锌以及 维生素 A，B1， B2，B3和C。除了用肉桂喝茶是一种健康的习惯，此外，它也有助于减肥。
当然，现在很容易去商店购买茶和肉桂的混合饮料。 但是，在家里自己沏茶会更有效。 那么，如何用肉桂做减肥自制茶呢？
茶与肉桂在家里
对于肉桂茶的准备，你可以使用你最喜爱的茶，加上肉桂棒和粉末。 用肉桂做减肥茶有几个很好的食谱。 第一个是最简单的。 酿造一杯茶，并添加5克肉桂粉或2肉桂棒。 我想提一下，以其丰富的抗氧化剂及其降低血液中胆固醇水平和促进脂肪燃烧而闻名的 绿茶 ，对减肥更有效。 对于这种茶，如果需要也可以加入蜂蜜和姜。
还有一种非常有效的用香料制作茶叶减肥的配方。 准备这种饮料时，主要的是要经受住这项技术：
- 煮一杯水。
- 加入一大匙½汤匙肉桂。
- 离开半小时以保持茶凉爽。
- 当茶冷却后，加入1汤匙新鲜蜂蜜（在室温下添加蜂蜜到冷茶或茶非常重要，否则蜂蜜会失去其有用的酶性能）。
怎么喝？
为了达到最佳效果，睡前喝一半，然后将其余的时间放在冰箱里，用铝箔或其他东西盖住杯子。 而下半场在早餐前喝一杯冷饮，空腹。 这对减少腰部是特别有益的，因为这种饮料会改善消化并使胃肠道的状态有序。 如果你想添加一点或多或少的肉桂来满足你的喜好 - 这是可能的，重要的是只保留肉桂和蜂蜜的比例 - 1：2。 这是什么不难做好，你可以每天喝减肥茶。