大多数人都非常喜欢烤，无论是馅饼，小圆面包还是饼干。 但是，大家都知道这样的食物根本没有用，但被认为是有害的。 营养师彼此竞争，面粉不仅会引起体重增加，还会引起便秘和其他不愉快的后果。 但如果你使用玉米面粉，烘烤可以减少危害。 为了了解玉米面是否对疾病有所贡献，或者由于它的使用有害，我们会考虑它的成分及其对身体的影响。
玉米面粉的好处
在这样的面粉中，高钙含量就足够了。 这种矿物质对于我们保持牙齿和骨骼健壮是必需的，而且肌肉也能顺利运作。 因此，如果孕妇或儿童有糕点，最好是在这种面粉的基础上烹饪。
本产品含有 钾 和镁元素，没有这些元素，心脏的正常工作无法进行。
玉米粉富含维生素B和铁。 这种组合避免了不断添加这种面粉进行烘焙的人的贫血。
当然，在饮食之后，最好拒绝面粉，但如果你不能没有烘烤，玉米面粉减肥和任何其他饮食，将是较少的罪恶。 所有这一切，因为虽然这顿饭含有大量的卡路里（100克是330-370千卡），它很好地被人体吸收，并显着降低血液中的胆固醇水平。
禁忌使用
然而，玉米粉可以带来好处和伤害。 减肥应该明白，这种产品含有大量的淀粉，因此不要欺骗你自己 - 饮食中的这种面粉的馅饼不能无限量地食用。
医生警告
尽管有最新的时尚趋势，但仍有人试图增加体重。 所以他们在日常 饮食 中显示玉米面粉，而不用担心后果。
不要忘记，玉米种植到处都是，通常使用各种农药和化肥。 在一些人中，它会导致严重的过敏反应。 因此，请尝试购买经过验证的面粉，如果您有过敏史，请将其从饮食中除去。