如果你不喜欢鱼沙拉，特别是带有金枪鱼的沙拉，那么你应该至少使用这种材料的一道菜。 你会惊讶于这种有用的鱼如何成功地与多种成分相结合。 对于那些喜欢这种简单的口味和利益的鱼，我们简单的金枪鱼沙拉食谱将成为新宠。
金枪鱼沙拉 - 简单的食谱
当然，你永远不会认为金枪鱼可以和苹果一起食用。 青苹果的清淡酸味，胡萝卜和芹菜的味道，不仅增加了这道菜的质感和亮度，而且使其更加有用。
配料：
- 金枪鱼罐头 - 530克;
- 甜洋葱 - 35克;
- 胡萝卜 - 40克;
- 一根芹菜 - 一片;
- 青苹果 - 40克;
- 柠檬汁 - 30毫升;
- 蛋黄酱 - 230毫升。
准备
从金枪鱼罐头中排出多余液体，并用鱼叉将鱼分解成较小的碎片。 把洋葱和芹菜切碎，切碎胡萝卜。 将青苹果切成大小相同的片，撒上柑橘汁。 将所有准备好的食材组合在一起，并用沙拉蛋黄酱调味。
简单的沙拉罐头金枪鱼
另一种金枪鱼沙拉的成分不那么奢侈，因为它是用混合了蔬菜和简单酱汁的鱼制成的。
配料：
- 金枪鱼罐头 - 670克;
- 鸡蛋 - 6个;
- 甜椒 - 115克;
- 番茄 - 160克;
- 一大蒜的丁香;
- 蛋黄酱 - 230毫升;
- 芥末 - 5克;
- 少数绿色荷兰芹。
准备
用力煮鸡蛋，然后随意碾碎鸡蛋。 将甜椒和西红柿一起切成小块。 将鸡丁丁揉碎，并与蛋黄酱和芥末混合。 用叉子分割金枪鱼的肉。 将菜的所有成分混合在一起，包括酱和切碎的蔬菜。
金枪鱼罐头最容易的沙拉
对于那些想要保持金枪鱼最大利益的人，喜欢将柠檬汁和黄油轻混合的蛋黄酱，我们建议准备这种新鲜简单的沙拉。
配料：
- 橄榄油 - 15毫升;
- 柠檬汁 - 15毫升;
- 金枪鱼罐头 - 320克;
- 甜洋葱 - 40克;
- 甜椒 - 70克;
- 几把新鲜的罗勒。
准备
把甜洋葱分成薄的半圆。 甜椒切成相同大小的立方体。 冲洗并干燥罗勒叶。 将所有成分混合在一起，并将金枪鱼的肉放在蔬菜垫的中心。 用柠檬汁和盐拂黄油，然后调味沙拉。
美味和简单的金枪鱼沙拉
配料：
- 金枪鱼罐头 - 230克;
- 酸奶 - 加油;
- 沙拉«冰山» - 1/2头;
- 新鲜黄瓜 - 115克;
- 少量葱;
- 甜椒 - 115克;
- 意大利面（煮） - 300克。
准备
拆开沙拉和冲洗叶子，然后任意挑选它们。 把新鲜的黄瓜和甜椒切碎。 将蔬菜和洋葱一起加入沙拉中。 用金枪鱼和煮意大利面补充菜。 用酸奶调味沙拉的味道，不要忘记用胡椒盐。
美味和简单沙拉配金枪鱼的食谱
配料：
- 土豆 - 630克;
- 青豆 - 115克;
- 鸡蛋 - 4件;
- 金枪鱼（油中） - 420克;
- 煮熟的虾（去皮） - 240克;
- 胡萝卜 - 80克;
- 橄榄 - 90克;
- 蛋黄酱 - 加油。
准备
用胡萝卜煮块茎，清洗并冷却后，任意切成块。 添加到蔬菜煮虾尾巴和金枪鱼片，从他们预先排出的油。 将鸡蛋煮沸并切碎，然后加入沙拉中。 加入豌豆和黑橄榄，然后用蛋黄酱调味。