这个茶派被认为是真正的俄罗斯美食。 这是好事，它需要在每个女房东的厨房常用的产品： 甘露谷物 （最好非常细磨），鸡蛋，小麦粉，发酵粉，糖和酸牛奶或酸奶油。 这道菜是快速和容易地准备，并且可以完美地取代早餐，因为这块蛋糕非常有营养。
mannik酸奶油和酸奶酪的热值
有几种烹饪甘露的食谱。 一些家庭主妇使用开菲尔，其他酸奶油。 我们试着弄清楚哪些食谱的热量较低，适合膳食营养，旨在减轻体重。
在甘露馅饼中，由于其名称不难猜测，其主要成分是漫画。 这种谷类食物本身就很热量，但加上它很容易消化。 克菲尔经典修指甲的热量含量为每100克249千卡，这是相当多的，特别是如果考虑到这块馅饼的面团相当重，而一百克是非常小的一块。 但是由于它的营养，修指甲有时甚至可以在减肥的时候吃早餐。
还有另一种流行的食谱，其中使用酸奶油代替开菲尔。 用酸奶油烘烤的馅饼的面团更加脂肪和热量。 mannik酸奶上 的发 热量是每100克322千卡，但在使用克菲尔的情况下也是可能的，而在酸奶油的情况下，稍微改变配方，将发酵的热值减少100克。为此，简单地说，有必要减少添加鸡蛋的数量并且不添加面粉。 我们不会隐瞒膳食配方上的修指甲不会那么温柔，但对腰围没有危险。
在这个简单的派的基础上，你可以烹饪令人惊叹的甜点。 曼尼克配酸奶，南瓜，巧克力或浆果奶油，葡萄干，椰子和柠檬。 只需要在配方中添加一点花式，并在您的餐桌上出现一种新的皇家款待。