在适当营养的崇拜者中，异国情调的 香蕉 ，其有用的特性不逊于其他水果，已享有特殊的声誉，细腻的奶油质地和口感使其成为儿童和成人的最爱。
比有用吗？
由于香蕉的成分和有用的特性，营养学家认为它是一种独特的产品：
- 它绝对不会引起过敏，是各年龄段人士营养的理想选择;
- 香蕉中的大量钾和镁对心血管系统的工作产生积极影响，滋养大脑细胞，使血压正常化;
- 香蕉含有大量的维生素：A，E，B1，B2，B3，B6，B9，PP，C，它们对皮肤和头发有用，改善记忆和大脑功能，防止压力和神经刺激，增强免疫力;
- 香蕉营养丰富，被认为是工作或培训后能源回收的理想产品;
- 香蕉富含钙，钠和磷等不可替代的微量元素;
- 香蕉缓解胃痛，是温和的，放松的补救措施，并且，由于纤维，帮助净化胃壁;
- 香蕉中铁的高含量对血红蛋白和造血系统的形成具有有利影响。
据信香蕉是零食最有用的产品。 它的果皮很容易去除，果肉中含有大量的果糖，能够迅速应对饥饿。 另外，香蕉能代替巧克力，因为它含有色氨酸。 这种物质进入人体后会引起血清素的生成 - “快乐的激素”，因此它会产生良好的心情，并将香蕉与正面相联系。 科学家认为，香蕉也是一种强大的催情剂，因为它增强了男性和女性的性欲。
香蕉皮也含有有用的特性。 它用于灼伤，轻轻地将内侧涂在疼痛部位。 香蕉油有助于缓解疼痛和炎症，促进早期伤口愈合。 香蕉压缩建议适用于老茧，疣和碎片 - 它软化皮肤，帮助它摆脱死亡细胞，病毒和污染物。 而任何想要美白牙齿颜色的人，建议每天用香蕉皮擦牙3分钟。 结果将在2周后可见。
另一种香蕉在体育运动中受欢迎，因为它是各种蛋白质或碳水化合物鸡尾酒的极佳配料。
香蕉 - 禁忌症
尽管令人印象深刻的有用物产名单，香蕉也有禁忌症。 首先，这适用于三岁以下的儿童，他们的消化系统尚未准备好消化这些食物。
体重过重的人应该限制香蕉的消费，因为它的卡路里含量很高。 然而，没有必要从 饮食中 完全排除香蕉，每周限制2-3份更好。
香蕉增加血液密度的能力对遭受中风或心脏病发作，患有血栓性静脉炎和静脉曲张的人是危险的。
值得注意的是，从南方国家进口的香蕉还不成熟。 通常情况下，水果供应商希望加速成熟，用水或其他不安全的化学品处理水果。 因此，在进食之前，即使你不打算使用里面的皮，也需要用自来水清洗香蕉。 在商店中尝试选择鲜艳的黄色，没有黑点的小固体水果 - 这样的香蕉将被证明是最美味和最有用的。