莫尔斯是一种由浆果，水果，蔬菜加上水，糖或蜂蜜制成的清凉饮料。 这是非常有用的，因为它含有大量的维生素。 毕竟，果汁是新鲜加入的，不需要热处理。
沙棘莫尔斯 - 食谱
很难高估沙棘的有用性。 它是维生素A，C，B，P，PP，E，K的极好来源。它含有大量的钙，铁，镁和其他微量元素。 在一天内，只需吃100克这种产品就足够了，这样身体就可以接受几乎所有的日常营养素。 沙棘具有独特的味道，因此纯粹的形式不是每个人都同意吃，特别是对于儿童。 但是从沙棘中提取的沙棘形式是一种美妙的饮料，每个人都高兴地喝着。
配料：
- 沙棘-0.5杯;
- 水 - 1杯;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 勺子。
准备
浆果经过清洗和干燥。 莫尔斯可以从冷冻沙棘制备，然后我们提前获得浆果并在室温下解冻。 浆果通过tolstku揉捏或通过绞肉机。 我们加蜂蜜和水，仔细混合和过滤。 所有的东西，饮料都可以使用。
橙色mors - 食谱
橙色是维生素，矿物质和微量元素的美味来源。 150克这种水果含有维生素C的日常规范。但不幸的是，有些人出于健康原因不能以纯粹的形式食用橙子和果汁。 在这种情况下，准备橙汁是适时的。
配料：
- 橘子 - 2件;
- 水 - 1.5升;
- 糖 - 170克;
- 肉桂 - 品尝。
准备
橘子从果皮中纯化，去除白色的静脉并挤出汁液。 由此产生的挤压磨碎，倒入水，加入糖，肉桂，如果需要，您可以添加热量。 将所得混合物煮沸煮7-10分钟。 将肉汤冷却，过滤并加入橙汁。 这mors可以使用冷和温暖。
来自蓝莓的莫尔斯 - 食谱
蓝莓是一种独特的浆果，有助于保存视力。 它含有丰富的钙，磷，镁。 它含有有机酸，铜，铁等微量元素。 此外，蓝莓含有果胶，可以完美清洁肠子。 另一种蓝莓被称为青年的浆果。 其中所含的抗氧化剂可以延缓老化过程。
配料：
- 蓝莓 - 1件;
- 糖 - 0,5项;
- 水 - 1升。
准备
将蓝莓洗净，擦干，榨汁。 得到的蛋糕充满水，加入糖，煮沸，煮沸几分钟，让它冷却下来，然后过滤。 然后添加以前获得的蓝莓汁。
建议：在准备莫尔斯时，你需要尽可能少地使用金属器具，因为当你接触金属时，维生素C会被部分破坏。