一个人的自我表达是一个人的自然需要，这是绝对每个人都固有的。 尽管现代社会经常让我们陷入某种限制，并迫使我们进行某种行为，有时甚至穿上衣服和外表，但每个人都想要找时间成为自己。 在大学或在工作中的行为是一回事，当然，这些并不值得让你的个性太明显。 但不建议在业余时间抑制自我表达的需要。
自由和对自我表达的恐惧
非常重要的是一个人的自由表达，并且可能的问题会导致很多问题。 为什么这么重要？
- 自我表达是喜悦和快乐中最容易获得和最强大的来源;
- 自我表达激发并缓解疲劳和消极情绪;
- 自我表达是理解和认识自我，发展自己某些特征的最简单方式;
- 自我表达会提高自尊心并给予自信;
- 自我表达是寻找志趣相投的人并在精神上寻找朋友的最佳途径。
当某人出于某种原因不能公开参与自我表达时，这会导致自尊，收缩和许多复合体的减少。 对于很多人来说，自我表达是生活的目标，这并非偶然：一个自由创造和不戴口罩的人比其他人更自由和更快乐。
自我表达的方式
对每个人来说，找到自己的一种自我表达非常重要。 对于某个人来说，这是事业和职业上的成功，对于某个人来说，创意或针线活，对于某个人来说。 考虑这些选项。
- 该人在该行业中的自我表达。 正如他们所说，最好的工作是高薪酬的爱好。 如果你设法在工作中表达自己，认为自己是最快乐的人之一，因为对大多数人来说，工作只是获得报酬的一种方式。 大多数情况下，创意专业人士可能会自我表达，但如果您是天生的领导者并占据领先地位 - 这绝对可以被视为一种自我表达。
- 在创意中自我表达。 这种方式非常有效，在心理学中，创造性自我表达的方法被用来帮助人们激发情绪或解决一些内部问题。 你有没有注意到没有那么多正面的诗和图片？ 诗人和艺术家正试图在纸张和画布上飞溅，尤其是消极的情绪，生动的表情或痛苦。 这不是一个意外：事实是，在自我表达的过程中，一个人赢得了他的痛苦，克服了他的问题。 你如何“表达自己”并不重要：写诗，跳舞，唱歌，绣十字或拍照。 无论如何，尽可能频繁地获得最大的乐趣和好处。 如果你还没有发现自己 - 一个接一个地尝试一切，直到你找到自己喜欢的东西。
- 通过外表自我表达。
大多数心理学家同意外部自我表达使人更快乐的观点。 当你为自己的形象添加个性时，以风格展现你的品味，它不仅让你更加明亮，而且还可以让你的外部与内部协调一致。 - 在品味的帮助下自我表达。 科学家已经确定，听同一音乐的人通常具有气质，性格等共同特征。 选择你最喜欢的电影或音乐，并与志同道合的人讨论这些有趣的话题，你也会从事自我表达。
自我表达是一种轻松的快乐方式，可以与你的内心世界达成一致。 让它出现在你的生活中的所有表现！