移动电话长时间以来只作为通信手段使用，因为一个小的小工具可以安装大量的应用程序，这可以极大地促进和改善生活。 现在，在智能手机的帮助下，您不仅可以在社交网络中进行交流，在线播放，观看电影，还可以减轻体重。
看看那些早晨用手中的电话跑步的欧洲女性。 你认为他们正在等待电话，不，总的来说，你可以在智能手机上安装特殊应用程序，以帮助你减轻体重并控制结果。
如何选择一个程序？
应用程序可以根据自己的需要和要求进行选择，因为它们中有很多。 有些程序有助于控制食物 ，以及运动过程中消耗的卡路里量。 以下是其中一个程序的工作示例：使用GPS，手机将确定您的位置，进一步路线，移动速度，花费的卡路里量以及所谓的训练时间。
移动插件
你不必手动做任何事情，一切都将通过电话完成。
该程序可以跟踪任何结果，如跑步或跳绳。 要做到这一点，只需定义一种特定类型的训练，按“前进”，结束后选择命令“停止”并查看结果。
缺点
消极的一面可以归因于广告，这不仅可以防止电视，而且可以防止在使用这些节目时。 此外，许多人认为制作食物的过程和体重以计算卡路里足够长。 如果这是在笔和笔记本的帮助下完成的，则不会浪费时间。 大多数程序都是英文的，但不用担心，这并不难。
示例应用程序
几乎所有的应用程序都可以免费下载，安装过程不需要很长时间。
最受欢迎的节目：
失去它！
该程序可以下载到您的手机或上网。 在其中，您可以制作菜肴清单，允许的产品，计算卡路里，制定培训计划，并了解所取得的成果。 一个很大的优势是易于管理和易于设计。
附录Fitocracy
这个版本的健身应用程序激励其用户通过竞争进行训练。 借助简单的游戏和社交网络，该应用程序吸引人们进行培训，特别是那些具有竞争精神的人。 Fitocracy可以免费下载，但不能不高兴。 该计划提供有用的建议，计算 卡路里 ，还可以帮助您找到良好的培训路线。
MyFitnessPal应用程序
最普遍的程序，因为它包括几乎所有的功能。 一个主要特点 - 它可以确定你的位置和隐藏地点，例如，来自“智能”程序的快餐并不起作用。
Fitsby应用程序
这个变体的作用类似于之前撰写的Fitocracy程序，即它基于竞争。 减肥对你来说可能是一个真正的争议，你甚至可以赚钱。 很多人都有很大的能力赢得赌注。
此外，还有大量流动营养师帮助选择膳食菜肴，制作菜单并计算卡路里。 在这里这些节目成为减肥期间不可替代的助手。
由于一个人有这样的印象，即他经常受到监控，所以电话的意思是，将饮食下降的风险降至最低。