减肥有多少种方法 - 不要数！ 其中一些更轻微地影响身体，让你失去那些多余的体重，即使不快，但不伤害你的健康。 其他人追求在短时间内摆脱多余的目标，并且更加僵化。 饮食中加入洋葱汤减肥可以让你变得苗条，在最短的时间内减肥10公斤，同时最大限度地减少对身体的不愉快后果。
饮食汤减肥基于洋葱
世界各地的营养师并不厌倦重复在膳食中包括初级课程的重要性。 在这个领域重复研究得出的结论是，每天吃第一道菜的人比那些不吃东西的人减肥更有效和更快。 该汤长时间提供饱腹感，同时具有负卡路里含量。 也就是说，有机体在分裂时花费的能源比获得的要多。 第一道菜能够改善食物的消化和肠道的功能，刺激胆汁的释放，从腐烂的产物中释放身体，并预防胆石症。
在所有低卡路里的第一道菜配方中，减肥洋葱汤的经典配方尤为突出。 它只包括那些能够加速 脂肪燃烧的 成分，但如果需要的话，可以根据自己的口味偏好和冰箱中的其他蔬菜补充其他蔬菜。
我该如何烹饪洋葱汤来减肥？
烹饪的食谱很容易丢脸：在一个合适大小的平底锅里，有必要放置切丝的白菜，切成片的西红柿，切碎的洋葱，韭菜，一对切碎的保加利亚辣椒和切碎的芹菜茎 。 倒入饮用水，放上带把手的容器放在火上，煮好蔬菜直到准备好，如果需要，加入盐和胡椒。 在关闭燃气之前一会儿，撒上新鲜的蔬菜。 有些加入肉汤块，但它是一个业余爱好者。
洋葱汤质量减轻的热量非常低 - 每100克只有44大卡。现在很清楚如何烹饪洋葱汤减肥，但你需要知道如何正确服用。 要在短时间内减掉10公斤，你只能吃第一道菜，基于洋葱。 这不是一件容易的事情，所以最好每天将其包括在菜单中，并且在剩余的食物中消费通过灭火，烹饪或烘焙方法制备的天然产品。