海边度假的条件并不总是与太阳不躲在云后的时期相一致。 对于雨季漫长的亚洲国家尤其如此。 因此，许多旅客经常感兴趣的是在阴天是否可能晒太阳，以及如何增加表皮对扩散太阳辐射的敏感度。 毕竟，休息过后，你不仅要有明亮的印象，还要美丽的巧克力皮。
我可以在云和多云天气晒日光浴吗？
在间接的太阳光线下花费时间是允许的，甚至由皮肤科医生推荐。 在多云的天气里呆在沙滩上，更容易控制晒黑。 没有阳光直射可以缓慢释放黑色素并逐渐形成色素，这对皮肤的健康更为安全。
指定你是否可以在云层下享受日光浴，重要的是不要忘记必要的预防措施。 在多云的天气中，很容易失去警惕，并增加表皮燃烧，刺激和随后剥落的风险。 紫外线从沙面和水面反射得几乎像一面镜子，所以你应该使用合适的防晒系数。 不管天空的纯度如何，应用它们应该是相当经常的，在1,5-2小时内1次，每次在沐浴后立即更新化妆品层。
你会在多云的天气晒日光浴吗？
有一种误解认为，在有晒伤的云层中，根本不会躺在皮肤上。 事实上，云层是一种光线扩散器，就像在摄影棚里一样。 多云时，地表和水面达到全部紫外辐射的75-80％，由两种能量波组成：
- UVA射线穿透皮肤的深层。 这种类型的紫外线负责光老化，皮肤弹性和弹性的丧失，表皮上色素斑，雀斑，裂纹和皱纹的形成。 UVA辐射水平完全独立于天气条件。
- UVB射线到达皮肤表层。 它们对于维生素D的发展，表皮保护功能的激活和局部免疫力的增强是必需的。 如果户外浑浊，UVB辐射量会减少。
不要怀疑在多云的天气下是否可以享受日光浴，在类似条件下呆在沙滩上有助于柔和，均匀和非常漂亮的色素沉着。 由于阳光直射，鞣制尽可能均匀整齐地落下，身体不同部位的肤色将相同。
如果太阳落在云层后面，请查明是否可以晒黑，不要忽视最简单的安全规则。 在任何甚至多云的天气中，在海滩上消遣的最佳时间 - 早上和晚上从17.00开始，最多9-10小时。 在这段时间内，太阳活动减少，紫外线，UVA辐射的危险类型也减少。
多云天气下，皮肤非常明亮吗？
正如你所知道的，金发女郎购买表皮的巧克力或青铜色更难，因为它在暴露在直射的阳光下会立即燃烧。 当海滩阴沉时，晒黑会更缓慢均匀地下降，从而降低灼伤的风险。 因此，特别推荐非常轻的表皮的主人在多云天气下休息以保持在不散射的太阳辐射下。
值得注意的是，金发女郎和红发女性被认为更容易 患上皮肤癌 。 因此，他们需要更加注意保护表皮。