长指甲总是吸引别人的注意。 他们是每个女人的骄傲。 但如何增长自己的长指甲？ 随着丰富的日常作业和现代生活节奏，这是很难做到的。 有必要做特别的洗澡和服用维生素。
维生素和矿物质的指甲
许多指甲问题（脆弱，分层，微妙）都源于饮食中缺乏矿物质和维生素。 不知道如何长出美丽的长指甲？ 从适当的营养开始。 多吃蔬菜和水果，海鲜和谷类食品。 另外，为了快速长出健康的指甲，你需要使用维生素复合物，它们具有：
- 维生素A - 促进指甲的快速生长;
- 维生素C - 防止泛黄，以及甲板过早老化;
- 维生素B - 加强指甲的生长，增强它们，帮助其他有益物质更好地吸收在体内;
- 维生素E - 改善血液循环，这对指甲的生长有积极影响。
指甲浴
如果你不能充分食用，如何长出坚固的指甲？ 特殊的油浴将有所帮助。 要做到这一点，绝对使用任何植物油（如芝麻 ，橄榄，蓖麻），稍微加热一点，然后加几滴碘和甘油。 在此解决方案中，您需要将指尖放低约15分钟。 手术后不要洗手。 只需用纸巾擦拭手指即可。
完美地刺激指甲海盐的生长。 有了它，你也可以做治疗浴。 要做到这一点，你需要20克盐。 必须用400毫升水稀释并加入几滴碘。 在这样的浴缸中，您需要将手放下15分钟。
很好地恢复指甲，并改善他们的草药注射托盘的发展。
但如果没有可能经常做油或草药洗澡，多长时间才能长出指甲。 柠檬汁会帮助你。 将柠檬切成两半，并将手指末端推入每一半，保持2-3分钟。 每种程序都配有营养霜。 你可以使用传统的护手霜和特殊的美甲产品。