在其中一次采访中，大多数男人承认，在他们第一次相识女孩时，首先，他们注意到她的双腿。 只有在脸上，身材和只有最后 - 关于内在品质。 这是男性心理学。 多亏了她，纤细腿的老板总是比他们效率低下的对手更有可能赢得男士的关注。 然而，这是否意味着那些没有被脚踏“耳朵”的自然赋予的东西永远不会成为致命的诱惑物？ 一点也不，事实上，首先，在每一个公平的性别中都有很多其他的“亮点”，其次，如果不是懒惰，那么修长的腿的拥有者几乎可以成为每个人。 所以，
如何使腿苗条，一些基本规则：
- 一个装置“我想要修长的腿”不足以实现可见的结果。 如果你认真实现目标，你应该做好准备，付出很多努力。
- 不要相信承诺你“即时和持久”效果的手段。 如果你不把它和其他程序结合使用，没有奶油和“超级脂肪燃烧”会使你的腿变瘦。 这里有三个主要部分，可以让你得到修长的双腿 - 锻炼，舞蹈和饮食。
- 所有练习必须每天进行。 如果第二天你忘了，第三天太懒惰了，第四天没有必要去做体操，你很难指望有积极的结果。
- 许多女孩想知道是否有瘦腿的饮食。 在某种意义上，是的。 均衡的营养确实有助于使新陈代谢正常化并摆脱问题部位的脂肪沉积。 然而，只有在饮食的帮助下才能修长修长的腿几乎是不可能的，因为急剧的减肥（如果有的话）充满了皮肤的无吸引力的松弛。
- 至于如何在视觉上让你的双腿更修长，那么一切都取决于正确的衣服选择。 没有必要穿低低的裤子或裙子铃，这会低估腿部的饱满度。 此外，放弃衣服明亮的水平图案，优先考虑平静的色调和小图案。
如何实现修长的双腿：每天练习
- 站起来，回到起始位置。 重复这个练习至少三十次。 之后，再次爬上你的脚趾，并从脚跟上“滚动”。 这样做四十次。
- 在你的膝盖之间放一个小软球，尽量让你的双腿保持在一起。 做这个练习，直到你感到疲倦。
- 把你的背靠在墙上，慢慢地滑到中间的某处。 “悬停”在这个位置，直到腿疲惫，然后理顺。
- 坐在椅子上。 抬起你的腿，并尽可能长时间保持他们的伸展位置。
- 与支持站在一起，并将脚摆回去。 用每只脚重复这个练习20次。
这套修长的腿练习可以让你在几个月内看到结果。 主要的是不要忘记阶级的系统性。 即使有一天你真的想懒惰，错过训练 - 不要屈服于挑衅！ 在这样的时刻，想想如何欣赏男人会看着你，当你骄傲地走在他们面前的短裙子，无耻地炫耀无可挑剔的双腿。
顺便说一下，如果你不知道如何让纤细的腿变瘦，那么这样的运动是很棒的，因为它们不是针对减肥过程，而是改善整体腿部和臀部的形状。