今天，我们将告诉你如何掀起丰盛美味的早餐 - 用微波炉在杯子里煎蛋 。
我们只需要一个玻璃杯或陶瓷杯或碗和碟子底部，如果需要的话，包括鸡蛋，牛奶，香料和其他成分，冰箱里的味道和存在。 在鸡蛋块中，您可以添加蔬菜，香肠，火腿或熏肉，奶酪，绝对的蔬菜和香料，每次都可以获得独立，美味，芳香而郁郁葱葱的菜肴。
如何在一个杯子里的微波炉煮三分钟煎蛋？
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 牛奶 - 50毫升;
- 任何 新鲜蔬菜 - 品尝;
- 黑胡椒粉 - 味道;
- 盐 - 味道。
准备
我们把鸡蛋放进杯子里，倒入牛奶里，用叉子，盐，胡椒粉混合，加入切碎的蔬菜，放入微波炉中2.5-3分钟。 在准备开始后的一分钟内，我们将鸡蛋重量与叉子混合一次。
为了提供饱和度和营养价值的煎蛋卷，可以添加任何现成的肉制品，煮鸡肉，香肠或火腿和奶酪。
如何用微波炉中的火腿煮马铃薯煎蛋卷？
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 牛奶 - 100毫升;
- 火腿 - 1片;
- 奶酪 - 30克;
- 盐 - 味道;
- 胡椒粉 - 味道。
准备
在一个合适大小的杯子里，开鸡蛋，倒入牛奶并与叉子混合直至光滑，加入盐，胡椒粉，丁火腿和磨碎的奶酪。 我们先将它发送到微波炉一分钟。 然后，我们拿出杯子，混合，再煮两分钟。
用微波炉烹制蔬菜快速煎蛋卷
配料：
- 鸡蛋 - 2个;
- 牛奶 - 100毫升;
- 一个小番茄 - 1个;
- 保加利亚辣椒小尺寸 - 0.5片。
- 奶酪 - 35克;
- 莳萝绿色 - 两个分支;
- 罗勒叶 - 5个;
- 黑胡椒粉 - 味道;
- 盐 - 味道。
准备
在一个大杯子里，适合在微波炉里做饭，开鸡蛋，倒入牛奶，用叉子搅拌直至光滑，加入盐，胡椒粉，番茄，先前去皮和切丁，碎秸秆或保加利亚胡椒块，切碎的蔬菜，并通过刨丝器奶酪。 混合后送到微波炉中约四分钟。