儿童早餐是一个单独的类别，对此有特殊要求。 早餐应唤醒，引起食欲，在午餐前适当滋养并充满活力。 要做到这一点，你需要展示想象力，巧妙地将孩子的不喜欢的食物“隐藏”在有趣的设计菜肴中。 最流行的是下面给出的。
我应该为孩子准备早餐什么？
有用的儿童早餐应代表蛋白质，脂肪和钙的平衡组合。 通常情况下，他们含有奶制品，所以奶酪蛋糕和豆腐砂锅必须包含在饮食中。 不要忘记碳水化合物 - 全麦面包中有用的三明治加鱼和肉会对孩子的身体有益。
- 美味而简单的儿童牛奶，麦片和浆果早餐将帮助忙碌的妈妈。 你可以在晚上做饭，早晨快速提交。 要做到这一点，在250毫升热牛奶中应该放入120克麦片，让它冲泡7分钟，倒在杯子上。 加入少量水果和50毫升酸奶，放入冰箱。
- 儿童最简单的早餐是全麦面包三明治。 你需要用一把菠菜，盐和搅拌器打碎200克干酪，然后撒在脆皮烤面包上。 可以品尝其他用于顶部或切片鱼的蔬菜。
早餐为鹌鹑蛋的孩子
儿童鸡蛋早餐应该安全且尽可能有用。 鹌鹑蛋符合这些要求。 与鸡不同，它们完全排除沙门氏菌病的风险，其独特的组成对儿童的身体发育有积极的影响。 您可以每天为他们提供服务，使用各种儿童菜肴的口味和美味外观。
配料：
- 一片面包烤面包 - 1片;
- 鹌鹑蛋 - 1个;
- 油 - 20克;
- 磨碎的奶酪 - 50克;
- 樱桃 - 2件;
- 绿色 - 20克。
准备
- 使用曲奇刀，在烤面包上切一个洞。
- 用黄油润烤吐司面，一面煎。
- 转向另一个，打一个鸡蛋进洞里煮熟，直到熟。
- 转移到一个盘子，并以房子的形式为孩子们做早餐。
儿童奶酪早餐
儿童奶酪美味的早餐不属于幻想的领域，但代表了家庭的现实，你不必打开炉子，炸，飙升和浪费时间。 感谢这个，你可以吃芝士蛋糕 - 香蕉奶油，准备5分钟，就像奶油冰淇淋一样，如你所知，孩子们可以随时爆发。
配料：
- 干酪 - 200克;
- 香蕉 - 2件;
- 酸奶 - 100毫升;
- 糖 - 20克;
- 浆果 - 10件。
准备
- 在搅拌机奶酪，香蕉，酸奶和糖中搅拌。
- 把奶油放在陶器里。
- 装饰水果儿童奶酪早餐。
儿童水果早餐的食谱
所有父母都应遵循儿童水果早餐含有有用物质和加强身体的真理。 对于那些有孩子完全拒绝水果的人尤其困难。 在这种情况下，唤醒孩子们的兴趣将有助于以富含维生素C的水果制成的狮子口吻形式运送水果。
配料：
- 一个菠萝圈 - 1个;
- 香蕉戒指 - 1个;
- 醋栗 - 2件;
- 橙色 - 1个;
- 胡萝卜条 - 4个。
准备
- 将橘子分成片。
- 做一个三角形的叶。
- 在盘子上放一个菠萝圈，形成一头狮子的头。
- 在一个圈子里，放置橙片 - 他们将是鬃毛。
- 一块橘子会变成鼻子，胡萝卜条 - 胡须，浆果 - 眼睛，还有一半香蕉 - 耳朵。
- 应立即为儿童提供水果早餐。
早餐的香肠和鸡蛋的儿童
烹饪时，考虑到孩子的意愿是非常重要的。 如果他很乐意吸收香肠和香肠 - 最好不要抗拒。 此外，使用高品质天然产品的儿童 早餐香肠 充实而有用。 为了获得更多的营养，你可以用鸡蛋供应，同时做饭。
配料：
- 香肠 - 1件;
- 蛋 - 2件;
- 一片火腿 - 两片;
- 樱桃 - 1个。
准备
- 把香肠和火腿放在煎锅上煎3分钟。
- 抚摸两个鸡蛋，放入一半的樱桃。
- 在火上烤2分钟。
- 展开杯子形状的组件。
儿童煎饼早餐
美味的早餐是一个满足孩子美食愿望的机会。 没有必要反思：孩子们的意见在一个方面融合 - 没有比煎饼更好的了。 这道菜是开胃和营养，并且考虑到宝宝的身体比成人需要更多的碳水化合物，甚至是有用的。
配料：
- 面粉 - 50克;
- 蛋黄 - 1个;
- 牛奶 - 120毫升;
- 糖-10克;
- 油 - 25毫升;
- 奶油 - 60克;
- 可可 - 5克;
- 葡萄 - 1个;
- 醋栗分支 - 1个pc。
准备
- 将面粉与糖，蛋黄和黄油混合。
- 倒入牛奶和拂。
- 将面团的一部分倒入热锅中，两面煎。
- 重复其余的测试。
- 把一个煎饼放在另一个煎饼上，最上面的一个 - 在“翅膀”中聚集蝴蝶。
- 从可可奶油制作“身体”并装饰浆果。
儿童早餐冰沙
大多数家长使用搅拌机为儿童提供快速早餐，喜欢多种选择 有益和有营养的冰沙 。 通常，儿童冰沙的基础是天然酸奶和时令水果。 在这个食谱中，为了增加饱腹感，将发酵牛奶产品与香蕉进行微妙的组合，并加入饼干。
配料：
- 香蕉 - 1个;
- 饼干 - 100克;
- 酸奶 - 50毫升;
- 炼乳 - 20克。
准备
- 在搅拌器碗中搅拌香蕉和饼干。
- 加入酸奶，炼乳并再次搅拌。
煎蛋早餐为孩子
儿童清淡的早餐应包括能迅速变成温和且快速同化的食物的产品。 完美的解决方案是煎蛋卷。 鸡蛋富含氨基酸和维生素，在热处理过程中不会失去有用的特性。 但是，最好在小火上 煎蛋 ，特别是因为孩子一般不喜欢油炸地壳。
配料：
- 蛋 - 3件;
- 牛奶 - 40毫升;
- 盐;
- 油 - 20克;
- 樱桃 - 4件;
- 青豆 - 20克。
- 绿色 - 10克。
准备
- 用盐和牛奶打蛋。
- 将混合物倒入油煎锅中并煨2分钟。
- 一旦煎蛋卷抓住，将樱桃叶放在花上。
- 2分钟后，转移到一个盘子。
- 装饰绿色和豌豆的孩子的早餐，让煎蛋看起来像一朵鲜花。
粥早餐儿童
儿童最好的早餐是粥。 它们饱和度很好，因为它们大多数都是由慢碳水化合物组成的，很快就熟了，谷类食品和谷类食品的选择让你可以在整个星期内制作各种菜单。 燕麦粥不包括在最喜爱的儿童菜肴列表中，因此这个食谱致力于它的准备和明亮的设计。
配料：
- 牛奶 - 350毫升;
- 燕麦片 - 80克;
- 蜂蜜 - 40克;
- 草莓 - 3件;
- 蓝莓 - 3个。
准备
- 将燕麦片倒入沸腾的牛奶中，煮4分钟。
- 坚持在盖子下10分钟。
- 添加蜂蜜，混合和装饰浆果。