这种训练不会带来尴尬，有利于身体和最大的道德满意度，我们必须开始他们的权利。 为此，在开始训练之前，许多人使用特殊的运动加温软膏。 它有助于在开始装载前预热肌肉和韧带，并减少可能的伤害和痉挛。
一种良好的温热膏也具有止痛和抗炎特性。 由于蜜蜂和蛇毒进入其成分，这些药膏增加了毛细血管的通透性，并显着增加了组织的血液填充和热交换。 这种奇迹治疗可以保护爱人免受身体伤害，并减少训练后的肌肉紧张。 为了更好地影响运动前的奶油，你需要按摩身体，这将是主要负载。
为运动员加热软膏
以前，要热身使用松节油。 顺便说一下，这种补救很长时间是许多药膏的一部分。 现在它被辣椒素替代，辣椒素是辣椒的一部分。 辣椒素也是有效的，尤其是在关节温热膏的组成中。
如果你的“跟腱脚跟”是你的脚，那么在热身期间需要五分钟。 一定要做自我按摩，并在温暖的脚油软膏“Finalgon”擦。 顺便说一下，它可以在顺利使用后使用。 唯一的事情，不要过头，身体会很快习惯它。 最好做一个疗程不超过两周，你可以用“Fastum凝胶”代替这种软膏。
如果您计划在锻炼中加载背部，您需要加温软膏
如何洗掉加热软膏？
如果你已经使用了温热软膏，那么你知道一段时间后它开始无法控制地燃烧。 为了防止这很简单，只是不要使用水或酒精酊剂。 最基本的方法是向日葵油或脂肪奶油。 你也可以使用山楂酊。
首先，为肌肉加热软膏是药品。 整齐地使用它们，不要忘记研究注释以保护自己免受可能的皮肤病问题的困扰。