膳食汤，减肥泥不仅可以摆脱多余的公斤，还可以用有用的物质使身体饱满。 有大量的食谱会满足许多人的口味偏好。
膳食汤配土豆泥
配料：
- 小西葫芦 - 4个;
- 土豆 - 3个;
- 平均胡萝卜 - 1个;
- 大蒜 - 2颗牙齿;
- 一个小灯泡 - 1个;
- 奶油20％ - 200毫升;
- 橄榄油 - 2汤匙。 匙;
- 肉汤 - 1升;
- 黑胡椒，盐，油煎面包块。
准备
蔬菜剥皮并切成立方体。 在油炸大蒜和洋葱，几分钟后发送土豆，胡萝卜， 西葫芦 和煮约7分钟。 在平底锅里，转移蔬菜，倒入发汤，盐，胡椒粉，并煮熟蔬菜，直到完成。 然后将少量肉汤的蔬菜放入碗中，用搅拌器将所有食物混合均匀。 将土豆泥倒回平底锅，加入剩余的肉汤，加入温热的奶油和温热的。 必须坚持现成的饮食汤泥，并配以油炸面包块。
膳食西兰花奶油汤
配料：
- 西兰花 - 0.5公斤;
- 小洋葱 - 2件;
- 肉汤 - 3项;
- 基于面粉的酱 - 4汤匙。 匙;
- 葱，盐。
准备
在煎锅中轻轻切碎洋葱和西兰花。 肉汤煮沸后，放入西兰花，煮15分钟。 然后把洋葱再煮7分钟。 虽然有时间，准备Béchamel酱。 使用搅拌器将蔬菜放入均质物料中并研磨。 用大葱盛放汤。
辛辣的饮食汤蔬菜泥
配料：
- 基于蔬菜的肉汤-0.5升;
- 白菜 - 100克;
- 胡萝卜 - 100克;
- 西红柿 - 100克;
- 保加利亚辣椒 - 100克;
- 洋葱 - 50克;
- 西葫芦 - 100克;
- 月桂叶，辣椒粉，辣草药。
准备
蔬菜，除了西红柿，必须清洗，清洁并切成立方体。 西红柿用沸水烫伤并除去皮肤。 将所有蔬菜放入平底锅中，加入肉汤， 月桂叶 ，香料，并在最少的热量下煮30分钟。 然后用蔬菜和搅拌器搅拌均匀。 在生成的泥中加入盐和轻轻加热。
蔬菜减肥汤是午餐的绝佳选择，大人和小孩都可以享用。