普及的西葫芦是Agatha Christie - 她的英雄，一位知名的侦探Hercule Poirot决定休息，并开始在村庄种植西葫芦。 为什么西葫芦？ 为什么，这是一种神奇的蔬菜！
有两个传说让我们看到了西葫芦到旧世界的历史。 首先是抒情诗，印度妇女每天无聊地等待丈夫垂钓者怠惰，要求众神在地上制作一种蔬菜，但拥有所有神奇的海鲜味道。
其次，这个传说更为现实 - 据信西班牙西南地区的征服者来自南美洲的西班牙征服者，西葫芦以及土豆，烟草，巧克力和其他西班牙人生活的美食。
但是，让我们回到为什么我们需要这种长方形蔬菜的主要问题，那就是让我们谈论西葫芦的益处和危害。
西葫芦 - 益处和禁忌症
首先，西葫芦是一种适合每个人的产品，无论老少，病态和健康。 西葫芦往往是消化问题人群饮食的一部分，但所有这些都是因为它们不含不溶性膳食纤维，相反却含有高浓度的果胶物质。 这种成分的元素使西葫芦必不可少的治疗性饮食 - 它们吸收消化道中的一切，轻轻排出，不会使患病的消化系统过度紧张。 据信，如果在这一年你接受抗生素治疗，在西葫芦季节你必须“坐下”，因为西葫芦可以清洁整个腐烂的有毒产品。
西葫芦含有 钾 ，这使他们有机会撤回钠盐，也就是说，减轻你的肿胀。 由于这种特性，西葫芦通常用于减肥 - 毕竟，超重不仅是脂肪，而且还是陈旧的使用液体，它储存在皮肤下和脂肪团的形式下。
西葫芦的维生素成分使其成为一种与所有疾病同样相关的恢复性补救措施：
- 维生素C;
- 维生素PP;
- B组维生素
用西葫芦减肥
与意见相反，最好吃新鲜未加工的蔬菜，在这种情况下，情况正好相反。 生西葫芦很少用于减肥，或用于日常消费。 西葫芦要么炖，烤或炒，将磨碎的西葫芦与面粉，鸡蛋，香料，草药混合。
真正的油炸西葫芦是有益的，也是有害的 - 这种益处是由于西葫芦本身的存在，但其危害在于油炸。 这对于饮食来说太肥了。
因此，我们建议您采取以下焗制或炖制方法来减肥：
- 西葫芦砂锅 - 南瓜 ，青菜，鸡蛋，黑麦面粉;
- 用蔬菜炖西葫芦;
- 西葫芦用鱼炖;
- 西葫芦“小船” - 用任何蔬菜塞满西葫芦的一半，然后用铝箔包裹，送入烤箱。