椰子油含有独特的脂肪酸组合，被认为是最通用和最有用的产品之一。 它是通过研磨，干燥，然后压椰子椰子获得的。 该产品用于各种领域，但在烹饪中尤其有用。
椰子油营养的好处和危害
使用椰子油作为食物，值得考虑的是该产品带来的好处和危害。
有用的属性：
- 促进 新陈代谢 的加速;
- 使血压正常化;
- 减轻体内多余的胆固醇;
- 促进细胞更新;
- 挣得多余的体重;
- 打击微生物，病毒和真菌感染。
此外，椰子油积极影响心血管系统，甲状腺的工作，加强 免疫系统 。 这是预防骨质疏松症，胃炎和溃疡的极佳方法。
尽管烹饪中的椰子油对身体有益，但不要忘记伤害。 首先，过度食用会导致食物中毒。 另外，对个体不耐受的产品可能出现过敏反应。
椰子油在食物中消耗的好处是可以减肥而不会造成伤害。 毕竟，椰子中所含的有用脂肪不像其他的，不会被推迟，被身体加工成能量。 但是，为了使椰子油在减肥和获益时减肥，只需使用通过冷压方法获得的高质量产品。 与精炼版本不同，此方法保留了所有有用的属性和组件。 像任何其他产品一样，饮食中的椰子油只有在受到虐待时才会带来伤害，但其益处无可置疑。