知道如何在冰鞋上妥善制动，如果您想要骑行时不会掉落，碰伤和受伤，那么您就有必要这样做。 在开始学习更严重的元素之前，学习制动滚轮或溜冰鞋是必要的。
如何学会在溜冰鞋上刹车？
学习从基础知识开始，向初学者传授所需的滑冰鞋。 要停下来，你需要停止推动并加快速度，那么摩擦力迟早会让你停下来。 但是，停车距离可能会很长。 为了更快地停下来，试着画一下“八”的滑冰鞋，或者将身体的重量转移到只有一个滑冰鞋上，然后强行按下它。
如果你在花样滑冰溜冰，停止将通过脚趾或叶片背面的叉头来帮助。 无论你选择什么制动方式 - 袜子或脚跟 - 在冰上按压，都不需要太强烈，稍微向前或向后取下制动腿。 这种制动的制动距离约为3-6米。
如何妨碍滑冰？
在那些需要快速刹车的情况下，上述方法不适用于您。 在这种情况下，你可以尝试滑雪者采用的方法。 为了快速制动，请蹲下，靠在冰块内刀片的后端，并将袜子放在一起。
以下高速突然刹车的方法适用于任何类型的滑冰。 如有必要，制动时，将右脚向前放置，使刀片相互垂直，然后倚靠在暴露腿的刀片内侧。 有了这个右脚的动作，你会描述半圆和转身，但要小心，因为 你会失去平衡和下降。
初学者曲棍球运动员通常会学习侧身滑冰，因为这种方法在比赛条件下最为有效。 为了高速刹车，您需要将腿展开30-40厘米宽，并垂直于运动方向转动，并将冰刀片放在冰上。 侧身刹车时身体应稍微偏转，否则会失去平衡。
在冰刀上进行有效制动的重要条件是良好的磨削。 如果叶片变钝，它们不会撞到冰上，而是沿着它滑动，因此不可能急剧刹车。
如何在溜冰鞋上刹车？
踏板车有自己的制动方式，这对掌握非常重要; 尽管存在保护，运动员容易受伤。 一个简单的减速方法就是“回转”。 在不太陡峭的斜坡上学习。 开始离开山，但不是在一条直线上，而是通过“回转”，即 - 从边缘到边缘。 在这种情况下，转动腿部的内部执行支撑功能，而外部 - 它会刹车。 如果您设法停止2-3圈，则认为此方法已掌握。
制动T-stop的方法仅适用于单腿可以骑的人。 如果您需要刹车，请抬起一条腿并继续骑第二轮。 松开一根自由腿并沿着沥青拖动它，使其严格垂直于您所滚动的那条腿（如果您开始记录 - 不符合垂直度规则）。
要停止溜冰鞋，你可以使用刹车，以及一些制冰溜冰的方法。 最重要的是，所有这些方法都应该加强。 不要忘记防护设备 - 夏季衣服对沥青的打击比冬天的冰更具创伤性。
以及关于紧急非技术性制动的几句话。 在危险的情况下，当你需要非常突然地刹车时，可以用来停止固定的物体 - 树木或杆子（墙壁只能用作最后的手段）。 为了这个东西，你需要抓住，从侧面骑到他身上。 一种不太危险的非技术性制动方法是在草地上的冰上跑步。